')); replace2=replace.replace(new RegExp('form','gim'),'div'); document.getElementById(Id_Skinak_Comment).innerHTML='
'; } } xmlhttp.open("GET",'http://www.pgsport.ir/post/comment/'+CommentID,true); xmlhttp.send(); } function SM(strCode) {document.getElementById ('tex').value +=strCode;}

sharj

پنجشنبه 24 خرداد 1403

ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي - 9

پربازدیدترین ها:
 بازدید : 208439 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
 بازدید : 188551 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
 بازدید : 169757 استاد کانگ در تخت جمشید
 بازدید : 147567 روش شش تکه کردن عضلات شکم
 بازدید : 95401 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
 بازدید : 69231 دانلود کليپ اجرای تیم ملی در مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ 2011
 بازدید : 55471 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
 بازدید : 55175 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
 بازدید : 53557 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
 بازدید : 43713 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
 بازدید : 43231 بهداشت دهان و دندان
 بازدید : 43069 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
 بازدید : 40889 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
 بازدید : 40471 عکس -ضربات پا در تکواندو
 بازدید : 36251 کشش مفاصل و ماهیچه ها و تمرینات انعطاف پذیری
 بازدید : 34783 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
 بازدید : 34319 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
 بازدید : 34279 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
 بازدید : 28929 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
 بازدید : 28345 دوازده اثر مثبت و شگفت انگیز ماساژ!
جدیدترین ها:
تاریخ : جمعه 03 بهمن 1399 به نام لاغری، به کام مرگ - داروهای لاغری
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
تاریخ : یکشنبه 07 اردیبهشت 1393 راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک
درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پیشنهاد ویژه
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم
علل گرفتگی عضلات در خواب

علل گرفتگی عضلات در خواب

آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است كه نیمه های شب، یك مرتبه به دلیل درد ناشی از گرفتگی عضلات پایتان از خواب بیدار شوید؟

ادامه مطلب علل گرفتگی عضلات در خواب ...


تمرینات سخت و سنگین بوکس برای کودکان+تصاویر

تمرینات سخت و سنگین بوکس برای کودکان+تصاویر

امروزه بوکس بعنوان یک ورزش پر طرفدار در میان اقشار مختلف جامعه، بویژه جوانان رواج دارد..

 

 

ادامه مطلب تمرینات سخت و سنگین بوکس برای کودکان+تصاویر ...


حرکات اصلاحی برای زانوی پرانتزی

حرکات اصلاحی برای زانوی پرانتزی

یکی از عوامل ایجاد پای پرانتزی عدم توازن عضلانی در پاها است .

در واقع در این عارضه عضله ی داخلی همسترینگ ، واستوس مدیالیس و کوادری دچار ضعف شده اند . همین ضعف تعادل و پوسچر طبیعی فرد را بهم زده و در دراز مدت موجب ایجاد پای پرانتزی می شود .

ادامه مطلب حرکات اصلاحی برای زانوی پرانتزی ...


 استفاده از شال کمر جهت گرم نگهداشتن کمر

استفاده از شال کمر جهت گرم نگهداشتن کمر

شال کمر جزء لباس های رسمی ما ایرانیان بوده است. در کتب تاریخی و حکایت ها شنیده اید که مردم ایران همیانشان(1) داخل شال دور کمرشان بوده است.

ادامه مطلب استفاده از شال کمر جهت گرم نگهداشتن کمر ...


 بازي هاي فكري هیچ کمکی به بهبود آی کیو نمي كند...

بازي هاي فكري هیچ کمکی به بهبود آی کیو نمي كند...

اولين باري كه بازي تست حافظه و تست هوش را روي موبايل خود نصب كردم و بازي كردم از نتيجه و امتياز به دست آمده در بازي راضي نبودم پس دوباره بازي كردم و نمره بالاتري گرفتم همچنين بار سوم امتياز بالاتري نسيت به بار قبل كسب كردمو اينجا بود كه فهميدم يه جاي كار اشكال داره!

ا

ادامه مطلب بازي هاي فكري هیچ کمکی به بهبود آی کیو نمي كند... ...


شکست دوباره چشم بادامی‌ها برابر شاگردان ولاسکو+تصاویر

شکست دوباره چشم بادامی‌ها برابر شاگردان ولاسکو+تصاویر

تیم ملی والیبال ایران پس از حضور موفق در رقابت‌های لیگ جهانی با اقتدار جام قهرمانی مسابقات جام ملت‌های آسیا را در حاشیه خلیج همیشگی فارس بالای سر برد تا همچنان به عنوان قدرت بلامنازع والیبال قاره کهن شناخته شود.

ادامه مطلب شکست دوباره چشم بادامی‌ها برابر شاگردان ولاسکو+تصاویر ...


 مشت‌زنی در کودکان

مشت‌زنی در کودکان

برای کودکان بزرگتر از 3 سالگی کتک زدن و گاز گرفتن نوعی روش ارتباط برقرار کردن است. برای اینکه روش های بهتری به آنها آموزش بدهید مطلب زیر را مطالعه کنید.


 

ادامه مطلب مشت‌زنی در کودکان ...


به خاطر مشکلات شخصی بوکس را در صدا و سیما حرام کردند

به خاطر مشکلات شخصی بوکس را در صدا و سیما حرام کردند

در فوتبال هزینه های میلیاردی می کنند این در حالی است که ورزشی مانند بوکس مدال آور است....

ادامه مطلب به خاطر مشکلات شخصی بوکس را در صدا و سیما حرام کردند ...


نیاز پروتئینی بانوان ورزشکار

نیاز پروتئینی بانوان ورزشکار

نیاز پروتئینی بانوان ورزشکار


نیاز پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است، که البته تامین این نیازپروتئینی در افرادی با رژیم های عادی،( یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند) راحت تر از گیاهخواران می باشد...

ادامه مطلب نیاز پروتئینی بانوان ورزشکار ...


تمرینات لاغر کردن ران و باسن

تمرینات مخصوص برای لاغر کردن ران و باسن

تمرینات مخصوص برای لاغر کردن ران و باسن

این تمرینات را یک یا دوبار در هفته انجام دهید.حرکات را به آرامی انجام دهید و هر حرکت را ۵ مرتبه تکرار کنید ( ۱۰ ثانیه در هر تکرار )....

 

ادامه مطلب تمرینات لاغر کردن ران و باسن ...


آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها  پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

ليست صفحات
تعداد صفحات : 48
بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

ورود کاربران

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 478
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 8
تعداد اعضا تعداد اعضا : 359

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 2,918
بازدید دیروز بازدید دیروز : 1,236
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 6
بازدید کلی بازدید کلی : 10,640,311

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.236.143.154
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :