ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي - 19

کچونامه
تفریح سنتر
پژوهشهای ایرانی
اطلاع رسانی و آموزش دو میدانی
دانلود نرم افزار های جدید اندروید
پايگاه خبري تحليلي 598
ورزش98 - مجله پزشكي ورزشي خبري
سپاهان سنگ
رجا نیوز
اکشن شاپ
هیئت تکواندو استان اصفهان
سایت رسمی باشگاه ایران زمین - استاد مردانی
بقیه الله
هنرهای رزمی
رزمنده
عطاری ابا
احیای طب جامع ایرانیان
فدراسیون تکواندو ایران
رزمجو - کلیپ رزمی
احیا گران
خرقه پشینه
جهان بسكتبال
رزمی
سایت جدید فدراسیون تکواندو
افزایش قد
وبلاگ طب اسلامی
پومسه و هان مادانگ استان خوزستان
تکواندو اصفهان
ورزش های زورخانه ای
فدراسیون جهانی تکواندو
پنل اس ام اس
مجله طب اسلامی
دانلود سریال سیاوش
ارسال لینک
تبادل لینک رایگان
دایرکتوری تبادل لینک
تفریحی
فهرست سایت های رزمی
نعل آهنی و یون آهن
تحول در علم برای چیست
کاربردی ترین و بهترین فنون دفاع شخصی و مبارزه -جیت کان دو
آموزش نانچاکو سبک کامل کونگ فوی چینی
آموزش دفاع شخصی و مبارزه تای چی
آموزش کامل -فرم 1 تا 17
آموزش حرکات افزایش قد
تمرینات پایه ووشو به سبک معبد شائولین
آموزش نانچاکو سبک چینی -زیباترین حرکات نانچاکو
آموزش حرکات سخت ووشو
آموزش فرم میمون مست ووشو
پک آموزش بدنسازی
آموزش جامع سلاح چوب(چوب بلند و چوب کوتاه)
پکیج آموزش کامل پارکور
مجموعه آموزش تکواندو استاد کانگ
آرشیو لینک ها

بهبود سریع آسیب دیدگی شانه با ورزش"
به هنگام فعالیت های ورزشی مانند والیبال، فوتبال، اسکی و مانند اینها امکان صدمه دیدن بسیار است. یکی از شایع ترین صدمات در رفتگی شانه می باشد. روشهایی برای بهبودی سریعتر برای شما نوشته ایم.
در موارد شدید ...در رفتگی، عروق و اعصاب ناحیه نیز درگیر میشوند. علامت اصلی در رفتگی شانه شامل دردشانه و قسمت فوقانی بازو میشود كه با حركت تشدید میشود. حركات زیر را میتوانید پس از بهبود آسیبدیدگی انجام دهید تا دوره نقاهت خود را كوتاه كنید.
ادامه مطلب چگونه آسيب ديدگي شانه را سريع تر پشت سر بگذاريم ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات ورزشی,
برچسب ها : بهبود سریع آسیب دیدگی شانه با ورزش,بهبود سریع آسیب دیدگی شانه,آسیب دیدگی,آسیب ورزشی,آسیب شانه,درمان آسیب دیدگی ورزش,آسیب دیدگی و درمان ان,آسیب ورزشی و درمان,درمان آسیب های ورزشی,

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید"
کم کردن وزن در یک هفتهاگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید....
ادامه مطلب چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات ورزشی,
برچسب ها : کاهش وزن,ورزش و لاغری,لاغری,چاقی,لاغر شدن,ورزش و سلامتی,کم کردن وزن,اضافه وزن,وزن متناسب با قد,تمرکز و ورزش,

رایحه درمانی و ماساژ درمانی"
ماساژ درمانی
هنر رایحه درمانی، استفاده از روغن های اسانسی برای حفظ سلامت فیزیکی، روانی و معنوی، روش بسیار جالبی است که تاثیرات درمانی ماساژ را چند برابر می کند.
ادامه مطلب رایحه درمانی و ماساژ درمانی ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات ورزشی,
برچسب ها : رایحه درمانی و ماساژ درمانی,ماساژ درمانی,انواع ماساژ,ماساژ ورزشی,تاثیرات ماساژ درمانی,فراید ماساژ,تاثیرات درمانی ماساژ,ماساژ درمانی با روغن معطر,

حركاتی برای تقویت عضلات ران
قسمت عمده عضلات ناحیه فوقانی پا از عضله چهارسر رانی و همسترینگ تشكیل شده است.
عضله چهارسر رانی جلوی ران قرار گرفته و عضلات همسترینگ خلف ران را به خود اختصاص داده است.
ادامه مطلب حركاتی برای تقویت عضلات ران ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
برچسب ها : تقویت عضلات ران,عضلات ران,عضله چهارسر رانی,عضلات 4 سر,راه تقویت عضلات,حرکت برای تقویت عضلات,

10 اشتباه رايج براي رسيدن به تناسب اندام
فکر میکنید تمام واقعیتها را درباره تناسب اندام میدانید. ممکن است تعجب کنید که بفهمید بسیاری از آنها در صورتی که به نظر صحیح میرسند، درواقع اشتباههای متداول هستند.
ادامه مطلب 10 اشتباه رايج براي رسيدن به تناسب اندام ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
برچسب ها : تناسب اندام,زیبایی اندام,پرورش اندام,راه زیبایی اندام,روش پروش اندام,بدنسازی,

تست ورزش چیست؟
تست ورزش، در واقع یک روش غربالگری جهت بررسی تأثیر ورزش بر قلب میباشد.
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات ورزشی,
برچسب ها : تست ورزش چیست,چکاپ ورزشی,تست ورزش,ورزش و سلامتی,سلامتی و ورزش,

آسیب رباط صلیبی زانو"
مقاله ای خواندنی و مفید درباره "آسیب رباط صلیبی زانو" از دکتر آرش شرافت وزیری
ادامه مطلب آسیب ديدگي رباط صلیبی زانو ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات ورزشی,
برچسب ها : آسیب رباط صلیبی زانو,رباط صلیبی زانو,زانو,آسیب زانو,آسیب ورزشی,رباط زانو,کشیدگی رباط زانو,درمان آسیب زانو,درمان رباط زانو,منیسک زانو,انواع آسیب رباط زانو,انواع آسیب ورزشکاران,

دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می کند؟
● مصرف انرژی، ورزش با شکم خالی و لاغری که نوع و مدت زمان انجام یک فعالیت جسمی تأثیر قابل توجهی بر میزان جابه جایی ذخیره های انرژی بدن دارد.
ادامه مطلب آيا دويدن با شكم خالي براي لاغري مفيد است؟ ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات ورزشی,
برچسب ها : دویدن,مسابقات دو,دویدن با شکم خالی,دویدن با شکم خالی برای لاغری,لاغری,لاغر شدن,چاقی,تناسب اندام,تغذیه ورزشکار,فعالیت ورزشی,سوختن چربی ها,دویدن و ورزش,ورش صبحگاهی,

کمبود ویتامین دی میتواند موجب پیری زودرس استخوان شود"
همه میدانیم که با مسن شدن ما تراکم استخوان ها کاهش پیدا میکنند. حالا یک تیم از دانشمندان در دانشگاه برکلی کالیفرنیا نشان داده اند که روند پیر شدن استخوان میتواند به واسطه کمبود ویتامین... دی سرعت پیدا کند.
ادامه مطلب کمبود ویتامین دی میتواند موجب پیری زودرس استخوان شود ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,پزشکی - ورزشی,
برچسب ها : کمبود ویتامین,کمبود ویتامین دی,پیری زودرس استخوان,جلوگیری از پیری زودرس استخوان,پیر شدن استخوان و کمبود میتامین,ویتامین ها,جذب کلسیم,ویتامین دی و کلسیم,

عکس از دختری که پسران را روی تشک کشتی مغلوب میکند
یک دختر دانش آموز امریکایی برای اولین بار در تاریخ این کشور موفق شد در مسابقات انفرادی مختلط همه حریفان مرد را شکست داده و به عنوان نخست این رقابتها دست پیدا کند!
ادامه مطلب عکس از دختری که پسران را روی تشک کشتی مغلوب میکند ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: حاشیه ورزشی,تصاویر,تصاویر ورزشی,
برچسب ها : تصاویر دختر کشتی گیر,عکس از دختری که پسران را روی تشک کشتی مغلوب میکند,عکس دختر قهرمان,قهرمان کشتی,کشتی پهلوانی,کشتی ایران,مسابقات کشتی,مسابقات انفرادی کشتی,رشته ورزشی کشتی,کشتی قهرمانی,فینال کشتی,مبارزه روی تشک,مبارزه با حریفان,
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17
همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی
آموزش كامل همراه با تلفظ اصطلاحات
فرم يك تا هفده
همراه با گارانتی تعویض محصول
ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید










تعداد صفحات : 48 |















