ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي - 16

ورزشکاران و خطاهای هشت‌گانه

به تازگی متخصصان طب ورزشی موسسه ملی ورزش آمریكا، با بررسی فعالیت‌های ورزشكاران مختلف، تعدادی از اشتباهات اساسی را كه حین ورزش كردن انجام می‌دهند، كشف كرده و......

 تغذیه‌ای ورزشی  در تعطیلات

طبق الگویی که اغلب متخصصین طب ورزشی توصیه می‌کنند، تلاش کنید هر هفته، حداقل دو روز را به فعالیت ورزشی اختصاص دهید تا از تحلیل عضلات جلوگیری شود.

ارتباط و اثرات طناب زنی با سایر ورزش ها

ارتباط و اثرات طناب زنی با ورزش های دیگر را می توان به سهولت در برنامه های تمرینی ورزشکاران حرفه ای مشاهده کرد؛ در زیر چند رشته و تأثیر طناب زنی بر آن را برای ...شما توضیح داده ایم.

علت صدای مفاصل چیست. آیا صدا دادن مفصل بیماری است؟

ممکن است شما هم جزو کسانی باشید که بارها با کشش به انگشتان دست خود باعث ایجاد صدائی در آن شده اید. آیا از خود پرسیده اید علت ایجاد این صدا چیست.

ورزش در خانه

نوشته شده توسط دکتر سعید ساسانی

یکی از علل مهمی که افراد از ورزش کردن دوری میکنند این است که مثلا ما شدیدا گرفتار کار هستیم و به ورزش کردن نمیرسیم در حالیکه از نظر من این یک بهانه برای توجیه ورزش نکردن بیش نیست.مهم این است... که فرد قبل از هر چیز اهمیت ورزش را در حفظ و نگهداری سلامت خود درک کند بعد از آن قطعا هر جور که شده زمانی را هر چند اندک به ورزش اختصاص خواهد داد.

کشتی در المپیک ماند

در 125مین اجلاس کميته بين‌المللي المپيک IOC که  از روز گذشته برگزار شده ، بالاخره در خصوص ماندن و يا حذف کشتي در المپيک راي‌گيري شد و اين ورزش محبوب در کشورمان در المپيک ماندني شد و به اسکواش و بيسبال سافتبال ترجيح داده شد.

قلب و پرورش اندام

موتور هر انسان قلب اوست و باید در تمرینات ورزشی  به خوبی از آن مراقبت کرد .

 عوارض هورمون رشد در بدنسازان

استفاده از هورمون های رشد در دوز بالا و خودسرانه که معمولأ میان ورزشکاران رشته بدنسازی هم شایع است، عوارض مختلفی از جمله بزرگ شدن قلب، آریتمی قلبی، ضخیم شدن عضلات دیواره قلب و حتی در مواردی هم مرگ ناگهانی را به دنبال خواهد داشت.

مرگ ناگهانی در ورزشکاران مرد بیشتر است

بررسی‌هایدر زمینه مرگ ناگهانی بر اثر ورزش  نشان داده  که تفاوت‌هایی بین مردان و زنان ورزشکار وجود دارد.

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید