مقالات

جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی

چطوری یمشه بعضیا خیلی زود پیر میشن؟؟؟؟
اینا باعث پیری زود رس میشه ... وای!

دیر خوابیدن

   دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می شود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک های چشم می شود.

مطلب مهم راجع به چای سبز

دروغی چای سبز

مدتیست که در رسانه ها چای سبز سر و صدای زیادی به پا کرده است و تبلیغات زیادی برای آن می شود.

 لطفا اطلاع رسانی کنید

چای سبز همان گیاه☕ چای سیاه.  است و پس چای سبز نیز همان عوارض چای سیاه را دارد فقط نوع خشک کردن گیاه تفاوت دارد و در واقع چای سبز خشک شده سریع گیاه هست.

به نظر میرسد یکی از دلایل تبلیغات زیاد برای چای سبز آگاهی مردم نسبت به عوارض چای سیاه است و بدین طریق می خواهند بازار از دست نرود زیرا گیاه و فرآیند تولید همان است
فقط به نحوی دیگر خشک میکنند و به جای گیاهی جدید به مردم می فروشند

اینکه میگویند  جوجه  را رنگ میکند جای  قناری می فروشد اینجاست!

 

آشنایی با طبع مواد غذایی

 ✅مواد غذایی گرم و تر (دم) - بهاری:
.........

آشنایی با روغن ها 

مصرف روغن سالم و پاک  یکی از مهم ترین عوامل سلامتی و طول عمر است.

اگر بدن را به ماشین تشبیه کنیم شما باید برای سلامت و کارکرد خوب ماشین روغن با کیفیت و مناسب با ماشینتان استفاده کنید؟

بدن ما به چه روغنی نیاز دارد و با آن سازگار است؟


🔴 ما چه روغنی میخوریم؟

  ادامه مطلب...

بهداشت دهان و دندان

در این مطلب زیبا و کاربردی اینها را یاد می گیرید:

بهداشت دهان و درمان از گنجینه کلام معصومین و طب اسلامی

توصیه های بهداشتی بسیار مهم دهان و دندان که تا به حال نشنیده اید!

معرفی بهترین و کامل ترین مسواک و خواص بی نظیر آن

بهتزین دهان شویه های طبیعی طب اسلامی و خواص هر یک

درمان های ساده و خانگی

پیوره دندان

افت دهان

تسکین درد دندان

محکم کردن دندان لق شده

توصیه می کنیم این مقاله کاربردی را از دست ندهید

توصیه هایی پیرامون سلامت دندانها

1.ازخوردن ماهی وتخم مرغ درطول روز پرهیزشود(تازمانیکه یکی دفع نشده دیگری مصرف نشود)

2. قبل از خوردن شیرینی جات مقداری نان جویده و میل شود.

3.ازخوردن غذاهای سردبعدازغذاهای گرم پرهیز شود.
 

ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه

ورزش بسیارکم، حتی به میزان 2 دقیقه در روز، درد ناشی از اختلالات گردن و شانه را در بزرگسالان کاهش می دهد.

آمادگی برای مبارزه آناتومی رزمی کار

نویسنده در این تحلیل خود را از ویژگی های عضلات در mma و سایر اشکال مبارزه  با تماس کامل با نظری بر آناتومی به بدن و دستها می پردازد.

برای موفقیت لازم است مبارزان (افراد رزمی کار)از توان بسیار چنبره ای بهره مند باشند.تمام ماهیچه های ثابت بین دیافراگم و کف لگن،چنبره دانسته می شود.ان عضلات قسمت فوقانی پشت را که کتف را در پشت دیوهره قفسه سینه حفظ می کند،در بر می گیرد.

6 حرکت مهم در مبارزه

وقتی که من کار خودم را در هنر های نمایشی(رزمی) شروع کردم ،در واقه دنبال راهنمایی و دستورالعمل های مربی ام  تری گیسون و مربی او دان اینوسانتو بودم.متاسفانه من چگونگی رسیدن به این اهداف را نمی دانستم ، اما کم کم درک کردم که هر هدفی در زندگی به وسیله حرکت صحیح در مسیر آن به دست می آید.در هنر های رزمی این حرکت و روند به وسیله  ایده و خواست من شروع شد،اما در آن زمان هیچ نقشه و راهی نداشتم.

راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک

یک راهب مبارز 4 روش آموزش سنتی چینی را تعلیم می دهد که همه آنها کاربردهای دفاع شخصی دارند.

مضرات خوردن لبنیات بدون چربی و کم چرب |عدم جذب کلسیم و اختلال در تخمک گذاری

لبنيات پر چرب بخوريم با کم چرب؟

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید