sharj

جمعه 27 فروردین 1400

ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي - 17

پربازدیدترین ها:
 بازدید : 184323 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
 بازدید : 123851 روش شش تکه کردن عضلات شکم
 بازدید : 51491 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
 بازدید : 51305 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
 بازدید : 50809 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
 بازدید : 46431 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
 بازدید : 43349 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
 بازدید : 42775 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
 بازدید : 40763 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
 بازدید : 39415 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
 بازدید : 38121 عکس -ضربات پا در تکواندو
 بازدید : 37097 بهداشت دهان و دندان
 بازدید : 33793 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
 بازدید : 33043 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
 بازدید : 27053 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
 بازدید : 25685 دوازده اثر مثبت و شگفت انگیز ماساژ!
 بازدید : 25437 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
 بازدید : 25239 دانلود کلیپ صحنه های زیبای انتخابی تیم ملی تکواندو
 بازدید : 24447 سخنان حکیمانه حضرت روح الله در مورد ورزش و فواید آن
 بازدید : 24141 کلیپ حرکات زیبای تکواندو
جدیدترین ها:
تاریخ : جمعه 03 تیر 1390 آخرین خبرها و مطالب ویژه
تاریخ : جمعه 03 بهمن 1399 به نام لاغری، به کام مرگ - داروهای لاغری
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پیشنهاد ویژه
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم
تغذیه در ورزش ووشو

تغذیه در ورزش ووشو

تغذیه در ورزش ووشو

ووشو (Wushu) نام مجموعه ورزش‌های رزمی چینی است که با اسامی بوکس چینی و کونگ‌فوی چینی هم از آن یاد می‌شود.

در میان عامه مردم چین، واژه کونگ‌فو(Kung Fu) برای این ورزش‌ها مصطلح است لیکن دولت مرکزی چین، نام ووشو را برای م...عرفی ورزش رزمی سنتی خود به جهانیان اعلام کرده است.
تاریخچه ووشو
تاریخچه پیدایش ووشو پیدایش ووشو به زمان‌های بسیار دور که اولین صورت اجتماعات بشری در جوامع اولیه به وجود آمدند برمی گردد. در آن زمان‌ها به منظور حفظ سلامتی، درمان بیماری‌ها، افزایش بنیه جسمانی، افزایش طول عمر و آموزش مهارت‌های نظامی به افراد آن جوامع حرکاتی ابداع گردید که بسط و گسترش آن در طول ادوار مختلف به ورزش زیبا و جذاب ووشوی امروزی بدل شده است.

ادامه مطلب تغذیه در ورزش ووشو ...


افزایش قوای جنسی با این 10 ماده غذایی!

افزایش قوای جنسی با این 10 ماده غذایی!


1- کرفس:

افزایش قوای جنسی با  10 ماده غذایی!

شاید باورتان نشود اما این سبزی یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید.

ادامه مطلب افزایش قوای جنسی با این 10 ماده غذایی! ...


خواص  لیموترش

خواص  لیموترش

لیموترش پر از خواص دارویی هست اما می دونستید:

خواص لیموترش

لیموترش اضطراب و خستگی رو از بین می بره. ترکیبش با عسل و آب گرم برای درمان اگزما خوبه......

ادامه مطلب خواص لیموترش ...


نرمش های بازپروری کشیدگی عضلات کشاله ران

نرمش های بازپروری کشیدگی عضلات کشاله ران

نرمش های بازپروری کشیدگی عضلات کشاله ران

نرمش های لگن مهم ترین قسمت درمان کشیدگی های عضلات کشاله ران هستند. انجام درست این حرکات نرمشی موجب میشود درد و ناراحتی بیمار خیلی سریعتر بهبود یابد.

ادامه مطلب نرمش های بازپروری کشیدگی عضلات کشاله ران ...


رژیم غذایی بدنسازی برای حجیم سازی عضلات

رژیم غذایی بدنسازی و پرورش اندام برای حجیم سازی عضلات

 

رژیم غذایی بدنسازی و پرورش اندام برای حجیم سازی عضلات
آیا میدانید چگونه با رژیم غذایی صحیح بیشترین حجم عضلات را داشته باشید؟
در این مقاله روش بازیافتن انرژی پس از تمرینات بدنسازی آورده شده است:

ادامه مطلب رژیم غذایی بدنسازی برای حجیم سازی عضلات ...


آشنائی با بانداژ و Taping درآسیب های ورزشی

اشنائی با بانداژ و Taping درآسیب های ورزشی"

آشنائی با بانداژ و Taping درآسیب های ورزشی

آشنائی :


ضایعات سیتم عضلانی اسکلتی ( نظیر ضایعات لیگامانی ، عضلانی وتاندونی ) درزمره شایع ترین آسیب های ورزشی می باشند . درمراحل ابتدائی بروز ضایعات فوق بی حرکتی موضوع آسیب دیده ازاهمیت بسیارزیا...دی برخورداراست به گونه ای که از آن به عنوان اولین اقدام درمانی نام می برند.یکی از روشهای بی حرکتی درضایعات سیستم عضلانی اسکلتی استفاده ازتکنیک های بانداژو Taping ( کاربرد نوارهای چسبنده ) می باشد.

ادامه مطلب آشنائی با بانداژ و Taping درآسیب های ورزشی ...


تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزش

تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزش

تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزش
اگر خواهان این هستید که بعد از تمرین سنگین و سخت یک ریکاوری سریع و عالی را تجربه کنید از این پنج غذا کمک بگیرید

ادامه مطلب تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزش ...


درد مچ و ورزش های آن

درد مچ و ورزش های آن"



مختصری در مورد آناتومی مچ دست :


ساختار اسکلتی: مفصل مچ دست از ترکیب دو استخوان زند زبرین و زیرین و هشت استخوان مچ دست می باشد که با استخوان های کف دست مفصل می شود

ادامه مطلب درد مچ و ورزش های آن ...


هر پاس گل خلعتبری برابر با تربیت سه دکتر

هر پاس گل خلعتبری برابر با تربیت سه دکتر

گل های خلعتبری

شرایط پیش روی برخی حوزه‌های کشور به سمتی می‌رود که کوچک‌ترین انگیزه‌ای برای فعالیت فرهنگی و دانش‌پژوهی باقی نمی‌ماند. مصداق بارز این  قرارداد سنگینی است که مدیرعامل تیم پرسپولیس (jتیم دولتی)با خلعتبری منعقد کرده است؛ قراردادی که عین ظلم به مردم ایران و بالاخص اشخاصی است که حداقل‌هایشان علی‌رغم شایستگی در این مملکت از محل همین بیت‌المال تامین می‌شود و اوج یک سلسله اتفاقات تلخ در کشورمان است.

 

ادامه مطلب هر پاس گل خلعتبری برابر با تربیت سه دکتر ...


صدمات ورزش شنا

صدمات  در  ورزش شنا"


صدمات احتمالي در ورزش شنا
آسیب‌های شنا اغلب از نوع آسیب‌های مزمن می‌باشند و مکانیسم ایجاد آنها به علت استفاده بیش از حد عضو و تكرار حرکات می‌باشد.

ادامه مطلب صدمات ورزش شنا ...


آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها  پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

ليست صفحات
تعداد صفحات : 48
بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 478
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 6
تعداد اعضا تعداد اعضا : 350

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 4,114
بازدید دیروز بازدید دیروز : 3,844
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 4
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 9
بازدید کلی بازدید کلی : 8,558,967

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.227.235.183
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :