ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي - 2

آشنایی با روغن ها 

مصرف روغن سالم و پاک  یکی از مهم ترین عوامل سلامتی و طول عمر است.

اگر بدن را به ماشین تشبیه کنیم شما باید برای سلامت و کارکرد خوب ماشین روغن با کیفیت و مناسب با ماشینتان استفاده کنید؟

بدن ما به چه روغنی نیاز دارد و با آن سازگار است؟


🔴 ما چه روغنی میخوریم؟

  ادامه مطلب...

بهداشت دهان و دندان

در این مطلب زیبا و کاربردی اینها را یاد می گیرید:

بهداشت دهان و درمان از گنجینه کلام معصومین و طب اسلامی

توصیه های بهداشتی بسیار مهم دهان و دندان که تا به حال نشنیده اید!

معرفی بهترین و کامل ترین مسواک و خواص بی نظیر آن

بهتزین دهان شویه های طبیعی طب اسلامی و خواص هر یک

درمان های ساده و خانگی

پیوره دندان

افت دهان

تسکین درد دندان

محکم کردن دندان لق شده

توصیه می کنیم این مقاله کاربردی را از دست ندهید

توصیه هایی پیرامون سلامت دندانها

1.ازخوردن ماهی وتخم مرغ درطول روز پرهیزشود(تازمانیکه یکی دفع نشده دیگری مصرف نشود)

2. قبل از خوردن شیرینی جات مقداری نان جویده و میل شود.

3.ازخوردن غذاهای سردبعدازغذاهای گرم پرهیز شود.
 

نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی

تیم اعزامی کشورمان در مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ به سرمربی گری استاد علیرضا مردانی حضور یافتند و  34 مدال این دوره از مسابقات را به نام خود کردند.

   نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان

   مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی  استان اصفهان آقایان  در روز جمعه 17 مرداد 1393 در سالن 17 شهریور زرین شهر برگزار گردید و تیم خلیج فارس کچوییه(مقاومت چرمهین) به سرپرستی ابراهیم ابن علیان با کسب عنوان قهرمانی خوش درخشیدند..

تیم نمایش خلیج فارس کچوییه (مقاومت چرمهین) شامل:

سجاد عباسی،علی ابراهیمی،محمد عطائی،محمد حسین آرام،بهنام عطائئ،مصطفی  رحیمی،ابوالفضل یوسفی،صادق تکاور،،محمدحسین مددی،علی جعفری،محمد علی عطائئ مقام اول مسابقات را کسب کردند.

سرپرست تیم:ابراهیم ابن علیان

    نتایج  کامل مسابقات در ادامه مطلب...

ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه

ورزش بسیارکم، حتی به میزان 2 دقیقه در روز، درد ناشی از اختلالات گردن و شانه را در بزرگسالان کاهش می دهد.

نتایج  نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش

 نهمین دوره رقابتهاي كشوری آزاد قهرماني هان مادانگ از صبح پنج شنبه29خرداد با حضور 553 تکواندوکار مرد از 23 استان کشور برگزار گردید.

ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا

سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا،

به گزارش سایت فدراسیون تکواندو، سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا از یکشنبه ۴ خرداد در سالن “کاخ ورزش” تاشکند ازبکستان آغاز و تیم ایران با کسب ۱۱ مدال عنوان قهرمانی آسیا را بدست آورد.

قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران

خدا حافظی یکی دیگر از قهرمانان این بار در کشتی،در واکنش به ارقام میلیاردی فوتبالی ها

حسن رحیمی قهرمان وزن اول کشتی آزاد دنیا به از کشتی خداحافظی کرد و گفت دیگر انگیزه‌ای برای ادامه ندارم.

مدت هاست که از این قهرمان  خبری نیست. و این روزها غیبت او در تیم ملی در چشم است.

آمادگی برای مبارزه آناتومی رزمی کار

نویسنده در این تحلیل خود را از ویژگی های عضلات در mma و سایر اشکال مبارزه  با تماس کامل با نظری بر آناتومی به بدن و دستها می پردازد.

برای موفقیت لازم است مبارزان (افراد رزمی کار)از توان بسیار چنبره ای بهره مند باشند.تمام ماهیچه های ثابت بین دیافراگم و کف لگن،چنبره دانسته می شود.ان عضلات قسمت فوقانی پشت را که کتف را در پشت دیوهره قفسه سینه حفظ می کند،در بر می گیرد.

6 حرکت مهم در مبارزه

وقتی که من کار خودم را در هنر های نمایشی(رزمی) شروع کردم ،در واقه دنبال راهنمایی و دستورالعمل های مربی ام  تری گیسون و مربی او دان اینوسانتو بودم.متاسفانه من چگونگی رسیدن به این اهداف را نمی دانستم ، اما کم کم درک کردم که هر هدفی در زندگی به وسیله حرکت صحیح در مسیر آن به دست می آید.در هنر های رزمی این حرکت و روند به وسیله  ایده و خواست من شروع شد،اما در آن زمان هیچ نقشه و راهی نداشتم.

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید