مقالات ورزشی - 2

نکاتی برای ورزش کردن در خانه

 افرادی که به هر دلیلی امکان ورزش در فضای آزاد را ندارند برای انجام ورزش در محیط بسته مانند خانه باید اصولی را رعایت کنند.


 

دختران دبیرستانی و ورزش

مطالعات انجام شده بر روی تعدادی دختر دبیرستانی نشان داده است که آنها برنامه ورزشی مدرسه را بهتر پیگیری می‌کنند.

طبق نتایج تحقیقات انجام شده بر روی دختران دانش‌آموز، برنامه‌های ورزشی در مدارس می‌تواند تاثیر زیادی بر میزان فعالیت دانش آموزان داشته باشد.

تکواندو یک انتخاب مناسب

مردم به دلایل مختلف تکواندو را انتخاب می کنند.

بعضی ها برای پیدا کردن اعتماد به نفس ، و بعضی برای مهارت پیداکردن از خود این ورزش را انتخاب می کنند.

افزایش قد چگونه قد بلند شویم؟

برگرفته از چگونه قد بلند شویم نوشته :استیون سی کامینگز - رابرت گراند ترجمه کامبیز پارتازیان

چگونه قد بلند شویم نام مقاله ایست که برای اولین بار توسط نویسنده سایت باشگاه آنلاین خلیج فارس در یک وبلاگ منتشر شد که بعد از مدتی مورد استقبال شدید قرار گرفت و توسط صد ها سایت و وبلاگ کپی شد. به دلیل غیر فعال شدن وبلاگ منتشر کننده تصمیم گرفتیم این پست قدیمی و محبوب را بار دیگر ویرایش کرده و در اختیار کاربران عزیز سایت باشگاه آنلاین خلیج فارس قرار دهیم.

پیاده روی ورزش یا تنبلی؟!!

امروزه بسیاری از مردم برای بالا بردن تحرک بدنی خود دست به پیاده روی می زنند.

روش یوگای اشتانگا

یوگای اشتانگا علم و تمرینی است که در زمانی بیش از یک دوره هزار ساله تکامل یافته است و رشد اخلاقی، جسمانی، عقلی، احساسی و روحی را مورد بحث قرار می دهد.

علل گرفتگی عضلات در خواب

آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است كه نیمه های شب، یك مرتبه به دلیل درد ناشی از گرفتگی عضلات پایتان از خواب بیدار شوید؟

استفاده از شال کمر جهت گرم نگهداشتن کمر

شال کمر جزء لباس های رسمی ما ایرانیان بوده است. در کتب تاریخی و حکایت ها شنیده اید که مردم ایران همیانشان(1) داخل شال دور کمرشان بوده است.

مشت‌زنی در کودکان

برای کودکان بزرگتر از 3 سالگی کتک زدن و گاز گرفتن نوعی روش ارتباط برقرار کردن است. برای اینکه روش های بهتری به آنها آموزش بدهید مطلب زیر را مطالعه کنید.

ورزشی مخصوص بانوان برای تغییر سایز سینه

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید