ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي - مطالب ارسال شده توسط pgsport

چه ورزشی مناسب شماست؟

کدام ورزش است که می تواند بهترین نتیجه را در کوتاه ترین زمان به شما ببخشد؟

تنها کاری که باید انجام دهید این است که ورزشی متناسب با اندامتان آغاز کنید و عادات غذایی مطابق با ویژگی های ژنتیک خود را در پیش گیرید.

تأثير تمرين هنرهاي رزمي براي كودكان

مزایای انجام هنرهای رزمی شامل جنبه های مختلف جسمی، روحی و عاطفی می شود.

رعایت احترام موضوعی است که تمامی مربیان هنرهای رزمی در کلاس های خود تأکید ویژه ای به روی آن دارند.

چرا عرق میکنیم ؟

عرق‌کردن یا تعریق به تولید کردن مایعی به نام عرق که عمدتاً شامل آب می‌باشد، توسط غدد تعریق در پوست بدن پستانداران را گویند.
 

چه ورزشی مناسب دختران است

دكتر علی مظاهری نژاد خاطر نشان كرد: تفكر جامعه كنونی در حال حاضر بر این مبنا است كه همه دوست دارند قد بلند و اندام متناسب داتشه باشند. اما شرایط امروزه به شكلی است كه ساعت‌ها پشت میز نشین، بازی‌های كامپیوتری و تماشای بیش از حد برنامه‌های تلویزیونی چاقی را در كودكان افزایش داده و سبب بروز فقر حركتی در جامعه كنونی شده است. البته این كه چه ورزشی در بلندی قد نقش بسزایی دارد، از نظر علمی هنوز ثابت نشده است.

نقش اساسی آب در سلامت ورزشکاران

نوشیدن مایعات کافی جهت فعالیتهای شدید ورزشی ضروری است. زیرا مایعات موادغذایی را به عضلات فعال حمل و حرارت و مواد زائد را دور می کنند .

دوش گرفتن در ورزشكاران

شايد اکنون شايع ترين روش استفاده از تاثيرات درماني آب، دوش گرفتن باشد.

برخي از تاثيرات مورد نظر آب درماني را مي توان با دوش گرفتن به دست آورد.

ميزان درجه حرارت آب دوش به صورت درجات سرد، ملايم، گرم و داغ تقسيمبندي مي شود.

چشم ها، آشکارساز سلامتی بدن !

چشم ها ابزاری مهم تراز پنجره هایی به روحتان هستند، وسیله خوبی برای یافتن نشانه های مشکلات در حال وقوع در بدنتان. پس چشم پزشکتان را به طور منظم ملاقات کنید!

.توجه داشته باشید که چشمتان نشانه های شگفت آوری در مورد سلامتی بروز می دهد.

فوايد ورزش در درمان کمردرد

کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهاست که درمان‌های متعددی دارد....

به تعدادي از تاثيرات درماني ورزش اشاره ميکنيم.

انگیزه ورزش کردنتان را افزایش دهید

چگونه می‌توانم برای ورزش در خود ایجاد انگیزه کنم؟ می‌دانم که ورزش اهمیت فوق العاده ای دارد، اما خودم را مجبور به این کار نمی‌کنم.

۱۰واقعیت درباره ورزش

 
● ورزش قوای مغزی را تقویت می کند
ورزش میزان انرژی بدن را بالا می برد و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که باعث افزایش کارکرد آن می شود افزایش می دهد...
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید