ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي - مطالب ارسال شده توسط pgsport

رژیم 21 روزه برای احیای تمرکز و انرژی روزانه

 ما می توانیم به مغز خود از نو آموزش دهیم و با این کار زندگی خود را تغییر دهیم.

به این قابلیت مغز، نوروپلاستیسیتی گفته می شود ....

برتری تیم ملی والیبال در مقابل عراق

تيم ملي واليبال ايران در مرحله دوم رقابت‌هاي قهرماني مردان آسيا با نتيجه‌ سه بر صفر عراق را از پيش‌رو برداشت.

«زنجبیل» گنجی در زیر خاک

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی و یک ادویه مفید است که در درمان انواعی از مشکلات و بیماری‌ها نظیر حالت تهوع، سوء‌ هاضمه، بی‌اشتهایی، سرماخوردگی و حتی قاعدگی دردناک تاثیر چشمگیر دارد.

دوچرخه سواری کنید تا چربی هایتان بسوزد!

دکتر احمد باقری مقدم

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

یکی از کارهایی که در میان بیشتر ورزشکاران رشته بدنسازی و باشگاه های بدنسازی رایج است، افزایش حجم عضلات با کاهش سطح چربی بدن است.

 سرطان، ارمغانی از مصرف دارو

تازه ترین بررسی ها نشان می دهد مصرف طولانی مدت مسدود کننده های کلسیم با خطر دو برابری سرطان پستان در زنان یائسه همراه است.

9 دلیل پزشکی برای آنکه هرگز خوردن صبحانه را فراموش نکنید!

 صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روزانه می باشد. اگر شما عادت به خوردن صبحانه ندارید در این جا چند دلیل مهم وجود دارد که توجه شما را به اهمیت خوردن آن جلب می‌کند.


 

 چربی سوزها فقط پول شما را می سوزانند!

نگاه متخصص تغذیه و رژیم درمانی

تمرینات شل کننده ( تن آرامی ) برای کاهش استرس

با آنکه استرس خفیف طبیعی ترین بخش زندگی است، اما استرس شدید می تواند بازدهی شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت جسم و روحتان را به خطر اندازد. برهمین اساس هر چه سریعتر برای کنترل استرس خود اقدام کنید....

نعناع برطرف‌کننده‌ی سرماخوردگی فصلی



کارشناس مسوول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان‌شرقی گفت: چای نعناع علاوه بر انرژی‌زا بودن، حرارت اضافه بدن را خارج و سرماخوردگی و سرفه‌ی فصلی را نیز درمان می‌کند.
 

چند ترفند زیرکانه برای کوچک کردن شکم

اگر همیشه غصه می‌خورید که حتی با وجود ورزش کردن هنوز هم موفق نشده‌اید شکم خود را آب کنید، حتما خبر ندارید که با انجام چند راهکار به ظاهر کم‌اهمیت اما بسیار موثر می‌توانید به هدف خود برسید.

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید