خطر ضعف حافظه در زنان چاق

خطر ضعف حافظه در زنان چاق

نتایج نشان داد چاقی در ناحیه پایین تنه با ضعف حافظه در ارتباط است..

چاقی گلابی شکل

تحقیقات نشان می دهند که خطر ضعف حافظه در زنان چاق و مسن افزایش می یابد. این خطر به ویژه زنانی را تهدید می کند که به چاقی گلابی شکل (چاقی پایین تنه) مبتلا هستند.

پژوهشگران معتقدند که محل تجمع چربی در بدن نقش مهمی در حافظه افراد دارد، زیرا ضعف حافظه در کسانی که چاقی گلابی شکل دارند نسبت به کسانی که چربی ذخیره آنها در ناحیه شکم متمرکز است، بیشتر می باشد.

برای انجام این مطالعه 8745 زن 65 تا 79 ساله انتخاب شده و عملکرد مغزی، حافظه و شاخص توده بدن (BMI) و همچنین محل تجمع چربی در آنها مورد ارزیابی قرار گرفت.

نتایج نشان داد چاقی در ناحیه پایین تنه با ضعف حافظه در ارتباط است.

چاقی،ضعف حافظه

بدیهی است که چاقی به عنوان یک معضل بهداشتی در سراسر جهان بوده و ریشه بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، دیابت و ... است، اما آنچه خطرات و عوارض چاقی را دوچندان می کند محل تجمع چربی می باشد.

مکانیسم این ارتباط این طور بیان شده است که اغلب سلول های چربی پروتئینی به نام سیتوکین ترشح می کنند که سبب ایجاد التهاب در سیستم عصبی شده و ضعف حافظه را به دنبال خواهد داشت.

همچنین محققین نشان دادند که انواع مختلف سلول های چربی سیتوکین های متفاوتی ترشح می کنند که دارای تاثیرات مختلفی بر بدن هستند از جمله افزایش مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت، افزایش چربی های خون، ضعف حافظه و آلزایمر.

اقدام برای پیشگیری

به گفته متخصصان خطرناک ترین نوع چربی برای مغز و سیستم عصبی، چربی ذخیره شده در ران ها و باسن است و از آن جایی که این الگوی چاقی در میان زنان شایع تر است، این افراد بیشتر در معرض خطر فقدان حافظه می باشند.

به اعتقاد محققان کاهش وزن مهم ترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به این عوارض است. شرح این مطالعه در نشریه انجمن سالمندان امریکا به چاپ رسیده است.

نتایج یک آزمایش دیگر تایید می‌کند افرادی که چربی‌ شکمی اضافی دارند سه برابر بیش از افراد لاغرتر با اختلالاتی چون زوال عقل و ضعف حافظه مواجه‌ می‌شوند.

پزشکان در این بررسی که نتایج آن در مجله «Cell Reports» منتشر شده تشریح کردند که کبد افراد چاق برای سوزاندن چربی‌های اضافی نیاز به مقادیر بیشتری پروتئین PPAR alpha دارد در حالی که مغز نیز در فرآیند بهبود عملکرد حافظه به این نوع پروتئین نیازمند است.

لاغر شدن و آب کردن شکم در 90 روز

بهترین روش از بین بردن چربی ها و دستیابی به شکم شش تکه

به راحتی میتوانید با تمرینات abs

عضلات شکم و کمر خود را تقویت کنید و

چربی های اضافه شکم را آب کرده به تناسب اندام دلخواه برسید

همه انچه برای رسیدن به یک فرم شکم،

کمر و میان تنه زیبا و ایده آل به آن نیاز دارید.

برنامه تمرینی منحصر به فرد برای

تکه تکه کردن ماهیچه های شکم!

چربی سوزی به روش Abs -

آب کردن چربی های اضافه شکم

تقویت ماهیچه های شکم و کمر

 شش تکه کردن عضلات شکم(6پک شکم)

از بین بردن چاقی به روش Abs

آب کردن چربی های مقاوم!

رفع  گودی کمر ، قوس کمر،جلو آمدن شکم

 رفع مشکلات در ستون مهره ها

و...