close
تبلیغات در اینترنت
کاهش وزن

sharj

چهارشنبه 29 خرداد 1398

کاهش وزن

پربازدیدترین ها:
 بازدید : 177105 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
 بازدید : 105057 روش شش تکه کردن عضلات شکم
 بازدید : 44825 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
 بازدید : 44197 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
 بازدید : 41465 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
 بازدید : 40777 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
 بازدید : 37609 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
 بازدید : 37361 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
 بازدید : 35229 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
 بازدید : 34709 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
 بازدید : 32609 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
 بازدید : 31753 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
 بازدید : 31603 عکس -ضربات پا در تکواندو
 بازدید : 24555 دانلود کلیپ صحنه های زیبای انتخابی تیم ملی تکواندو
 بازدید : 23233 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
 بازدید : 23201 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
 بازدید : 22841 کشش مفاصل و ماهیچه ها و تمرینات انعطاف پذیری
 بازدید : 21895 دانلود کلیپ صحنه هایی زیبا از مسابقات بین المللی تکواندو جام فجر
 بازدید : 19997 دانلود کلیپ جدید و جالب حرکات آکروبات و ژیمناستیک
 بازدید : 19475 دوازده اثر مثبت و شگفت انگیز ماساژ!
جدیدترین ها:
تاریخ : جمعه 03 تیر 1390 آخرین خبرها و مطالب ویژه
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
تاریخ : یکشنبه 07 اردیبهشت 1393 راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک
درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پیشنهاد ویژه
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم
خطر ضعف حافظه در زنان چاق

خطر ضعف حافظه در زنان چاق

نتایج نشان داد چاقی در ناحیه پایین تنه با ضعف حافظه در ارتباط است..

ادامه مطلب خطر ضعف حافظه در زنان چاق ...


چگونه بهترین و موثر ترین روش لاغر شدن و کاهش وزن را بیابیم؟

چگونه بهترین و موثر ترین روش لاغر شدن و کاهش وزن را بیابیم؟

برگرفته از تناسب اندام نوشته شهناز چوپانکاره

یکی دیگر از مطالب محبوب و اختصاصی وبلاگ قبلی بنده که  مجددا منتشر و در اختیار کاربران عزیز باشگاه آنلاین خلیج فارس قرار میگیرد:

مشکلی که در مورد کاهش وزن وجود دارد، تصورات غلط بسیاری است که در این زمینه وجود دارد.

پژوهشهای اخیر بسیاری از افسانه های رایج و دیر پایی راکه در مورد رژیم غذایی، ورزش و

کاهش وزن وجود داشت، زیر و رو کرده است....

کلید حل مشکل اینجاست ....

ادامه مطلب چگونه بهترین و موثر ترین روش لاغر شدن و کاهش وزن را بیابیم؟ ...


 ترفندهایی برای کوچک کردن شکم

چند ترفند زیرکانه برای کوچک کردن شکم

چند ترفند زیرکانه برای کوچک کردن شکم

اگر همیشه غصه می‌خورید که حتی با وجود ورزش کردن هنوز هم موفق نشده‌اید شکم خود را آب کنید، حتما خبر ندارید که با انجام چند راهکار به ظاهر کم‌اهمیت اما بسیار موثر می‌توانید به هدف خود برسید.

ادامه مطلب ترفندهایی برای کوچک کردن شکم ...


جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن

جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن

جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن

تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند.

ادامه مطلب جلوگیری از ضعف هنگام لاغر شدن ...


جدیدترین راه های افزایش سوخت وساز بدن

جدیدترین راه های افزایش سوخت وساز بدن

جدیدترین راه های افزایش سوخت وساز بدن

"متابولیسم" یا "سوخت و ساز" بدن در بعضی افراد بطور ژنتیکی بالاست (این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق نمی شوند) و در بعضی پایین است (این افراد با خوردن کمترین غذا چاق شده و به آسانی لاغر نمی شوند) و در بعضی افراد معمولی است.

ادامه مطلب جدیدترین راه های افزایش سوخت وساز بدن ...


 برنامه ورزشی مناسب  تناسب اندام

 برنامه ورزشی مناسب  تناسب اندام


 برنامه ورزشی مناسب  تناسب اندام

یک برنامه ورزشی را به شما معرفی می کنیم که پیاده روی همراه با استفاده از دستگاه است .

می خواهید وزنتان همیشه مناسب باشد ؟

ادامه مطلب برنامه ورزشی مناسب تناسب اندام ...


چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید"

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید


کم کردن وزن در یک هفتهاگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید....

ادامه مطلب چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید ...


نکاتی برای خانم های علاقه مند به بدنسازی

نکاتی برای خانم های علاقه مند به بدنسازی
 

نکاتی برای خانم های علاقه مند به بدنسازی


هنوز هم بین خیلی از مردان بدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود ( که شاید متداول ترین آنها انجام تمرینات هوازی طولانی قبل از کار باوزنه باشد ) بنابراین عجیب نیست که اشتباهات بیشتری در باشگاههای فیتنس و بدنسازی خانمها وجود داشته باشد .
در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام کار با وزنه مرتکب می شوند اشاره می کنم.

ادامه مطلب نکاتی برای خانم های علاقه مند به بدنسازی ...


روش iهای براي سوزاندن راحت تر کالري

تحرک داشتن در تمام طول روز کليد سلامت عمومي و کاهش وزن است. براي آنکه در تمام روز تحرک داشته باشيد اين دوازده  روش را پياده کنيد:

ادامه مطلب دوازده روش براي سوزاندن راحت تر کالري ...


حفظ تناسب اندام با دریافت فیبر غذایی کافیامروزه مطالعات رو به افزایشی حاکی از این امر هستند که رژیم غذایی پر فیبر مزایای بسیاری را برای سلامتی انسان به ارمغان می آورد . برای مثال رژیم غذایی پر فیبر می تواند از : دیابت، بیماری قلبی ، سرطان و بازگشت وزن پیشگیری نماید. مطالعات جدید نشان داده اند که یک رژیم غذایی پرفیبر در حفظ وزن مناسب بویژه در خانمها موثر می باشد.

ادامه مطلب فیبرها چگونه به روند کاهش وزن کمک می نمایند؟ ...


آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها  پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 477
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 10
تعداد اعضا تعداد اعضا : 350

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 748
بازدید دیروز بازدید دیروز : 3,014
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 2
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 11
بازدید کلی بازدید کلی : 6,312,300

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 34.229.126.29
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :