sharj

پنجشنبه 10 مهر 1399

یوگا

پربازدیدترین ها:
 بازدید : 182595 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
 بازدید : 118679 روش شش تکه کردن عضلات شکم
 بازدید : 49681 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
 بازدید : 49239 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
 بازدید : 48855 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
 بازدید : 43761 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
 بازدید : 42497 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
 بازدید : 41951 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
 بازدید : 39339 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
 بازدید : 38849 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
 بازدید : 36611 عکس -ضربات پا در تکواندو
 بازدید : 33471 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
 بازدید : 32765 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
 بازدید : 32359 بهداشت دهان و دندان
 بازدید : 26479 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
 بازدید : 25055 دانلود کلیپ صحنه های زیبای انتخابی تیم ملی تکواندو
 بازدید : 24675 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
 بازدید : 24223 دوازده اثر مثبت و شگفت انگیز ماساژ!
 بازدید : 23455 کشش مفاصل و ماهیچه ها و تمرینات انعطاف پذیری
 بازدید : 23145 سخنان حکیمانه حضرت روح الله در مورد ورزش و فواید آن
جدیدترین ها:
تاریخ : جمعه 03 تیر 1390 آخرین خبرها و مطالب ویژه
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
تاریخ : یکشنبه 07 اردیبهشت 1393 راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک
درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پیشنهاد ویژه
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم
اصول  ورزش های خانگی

نکاتی برای ورزش کردن در خانه

 افرادی که به هر دلیلی امکان ورزش در فضای آزاد را ندارند برای انجام ورزش در محیط بسته مانند خانه باید اصولی را رعایت کنند.


 

ادامه مطلب اصول ورزش های خانگی ...


روش یوگای اشتانگا

روش یوگای اشتانگا

یوگای اشتانگا علم و تمرینی است که در زمانی بیش از یک دوره هزار ساله تکامل یافته است و رشد اخلاقی، جسمانی، عقلی، احساسی و روحی را مورد بحث قرار می دهد.

ادامه مطلب روش یوگای اشتانگا ...


بهترین نتیجه در کوتاه ترین زمان

چه ورزشی مناسب شماست؟

چه ورزشی مناسب شماست

 

کدام ورزش است که می تواند بهترین نتیجه را در کوتاه ترین زمان به شما ببخشد؟

 

تنها کاری که باید انجام دهید این است که ورزشی متناسب با اندامتان آغاز کنید و عادات غذایی مطابق با ویژگی های ژنتیک خود را در پیش گیرید.

ادامه مطلب بهترین نتیجه در کوتاه ترین زمان ...


سه حرکت برای گشایش قلب، آرامش و تمرکز

سه حرکت برای گشایش قلب، آرامش و تمرکز

سه حرکت برای گشایش قلب، آرامش و تمرکز سه حرکت برای گشایش قلب، آرامش و تمرکز

 

یکی از بهترین اثرات یوگا ایجاد حس آرامش است ،کیت ریچ این بار چند حرکت برای گشایش قلب را به شما پیشنهاد می کند ، زمانی که انرژی خود را برای گشودن قلب خود صرف می کنید علاوه بر حس آرامش ، انرژی شما به اطرافیانتان نیز منتقل می گردد

ادامه مطلب سه حرکت برای گشایش قلب، آرامش و تمرکز ...


4 اشتباه رایج درباره ورزش

درباره اینکه هدف شما از ورزش کردن لاغر شدن باشد، یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی وجود دارد.
در این قسمت بر اساس نتایج به دست آمده، حقایق را از خیالات جدا ساخته‌ایم.

4 اشتباه رایج درباره ورزش

ادامه مطلب 4 اشتباه رایج درباره ورزش ...


فواید تمرینهای یوگا بر بدن:
فواید تمرینهای یوگا بر بدن
می دانیم که هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگیها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.


 

ادامه مطلب فواید تمرینهای یوگا بر بدن ...


آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها  پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 477
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 3
تعداد اعضا تعداد اعضا : 350

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 5,181
بازدید دیروز بازدید دیروز : 3,177
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 7
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 10
بازدید کلی بازدید کلی : 7,957,619

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.230.119.106
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :