')); replace2=replace.replace(new RegExp('form','gim'),'div'); document.getElementById(Id_Skinak_Comment).innerHTML='
'; } } xmlhttp.open("GET",'http://www.pgsport.ir/post/comment/'+CommentID,true); xmlhttp.send(); } function SM(strCode) {document.getElementById ('tex').value +=strCode;}

sharj

سه شنبه 06 مهر 1400

گرم کردن و تنفس قبل ورزش

پربازدیدترین ها:
بازدید : 185041 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
بازدید : 127015 روش شش تکه کردن عضلات شکم
بازدید : 52661 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
بازدید : 52251 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
بازدید : 51463 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
بازدید : 47633 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
بازدید : 44249 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
بازدید : 42853 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
بازدید : 41367 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
بازدید : 39539 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
بازدید : 39203 بهداشت دهان و دندان
بازدید : 38715 عکس -ضربات پا در تکواندو
بازدید : 33919 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
بازدید : 33127 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
بازدید : 27689 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
بازدید : 26315 دوازده اثر مثبت و شگفت انگیز ماساژ!
بازدید : 25913 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
بازدید : 25269 دانلود کلیپ صحنه های زیبای انتخابی تیم ملی تکواندو
بازدید : 25025 سخنان حکیمانه حضرت روح الله در مورد ورزش و فواید آن
بازدید : 24755 کلیپ حرکات زیبای تکواندو
جدیدترین ها:
تاریخ : جمعه 03 تیر 1390 آخرین خبرها و مطالب ویژه
تاریخ : جمعه 03 بهمن 1399 به نام لاغری، به کام مرگ - داروهای لاغری
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پیشنهاد ویژه
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم
دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم

تخفیف ویژه!

اطلاعات بیشتر و خرید

دانستنی هایی از درد پهلو هنگام دویدن و درمان ان
دانستنی هایی از درد پهلو هنگام دویدن و درمان ان

دانستنی هایی از درد پهلو هنگام دویدن و درمان آن

درد پهلو

درد پهلو دردی تند و شدید در زیر قفسه سینه است، که بیشتر در سمت چپ حس می شود...
 

ادامه مطلب دانستنی هایی از درد پهلو هنگام دویدن و درمان ان ...


آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

مطالب تصادفی:
دوازده غذای مفید برای مبارزه با چربی و ساخت عضله
خواص لیموترش
4 حرکت ورزشی برای کوچک کردن باسن و ران
مبارزه دختر ایرانی با تکواندوکار رژیم اشغالگر قدس
لاغری با دستگاه های بدن سازی ؟
نرمش های بازپروری کشیدگی عضلات کشاله ران
حواشی داغ مسابقه ولیبال ایران و ایتالیا
خواب یک بدنساز
درد عضلانی یک علامت مثبت است
صبح‌ها چطور كش بیاییم؟
بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

ورود کاربران

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 478
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 4
تعداد اعضا تعداد اعضا : 350
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 528
بازدید دیروز بازدید دیروز : 3,628
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 6
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 17
بازدید کلی بازدید کلی : 8,986,182
اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.236.13.53
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
تبلیغات متنی
عنوان سایت شما

چند خطی درباره سایت شما

فروشگاه تخصصي ورزشي ااكشن شاپ

آموزش هاي ويدئويي خاص و كمياب ورزشي

سپاهان سنگ

سامانه جامع اطلاعاتي و ارتباطي صنايع سنگ و معدن ايران