مضرات خوردن لبنیات بدون چربی و کم چرب |عدم جذب کلسیم و اختلال در تخمک گذاری

مضرات خوردن لبنیات بدون چربی و کم چرب |عدم جذب کلسیم و اختلال در تخمک گذاری

لبنيات پر چرب بخوريم با کم چرب؟

اگر عادت کرده ايد که از لبنيات بدون چربي يا کم چرب استفاده کنيد اين عادت خود را ترک کنيد.

تحقيقات نشان داده است که استفاده مداوم از لبنيات کم چرب و بدون چربي باعث مي شود روند تخمک گذاري در خانمها مختل شده و تخمدان ها تعادل خود را از دست بدهند.مقدار کمي چربي براي ترشح هورمون ها و تسريع روند تخمک گذاري لازم و ضروري است.

خانم‌هایی که لبنیات کم‌چرب مصرف می‌کنند، دیرتر از سایر خانم‌ها پا به دوره یائسگی می‌گذارند و البته به تعویق افتادن آغاز این دوره بنا به بررسی‌های علمی با افزایش خطر ابتلا به چند نوع سرطان خطرناک همراه است.

پژوهشگران دانشگاه هاروارد، سوابق یائسگی بیش از 46 هزار زن را در کنار مسائل گوناگون سلامت آنها مورد بررسی قرار دادند و در پی این بررسی گسترده دریافتند زنانی که هر روز محصولات لبنی کم چرب مصرف می کنند، به طور میانگین 3.6 ماه دیرتر از زنانی که لبنیات مصرف نمی کنند