تغذیه سالم

کچونامه
تفریح سنتر
پژوهشهای ایرانی
اطلاع رسانی و آموزش دو میدانی
دانلود نرم افزار های جدید اندروید
پايگاه خبري تحليلي 598
ورزش98 - مجله پزشكي ورزشي خبري
سپاهان سنگ
رجا نیوز
اکشن شاپ
هیئت تکواندو استان اصفهان
سایت رسمی باشگاه ایران زمین - استاد مردانی
بقیه الله
هنرهای رزمی
رزمنده
عطاری ابا
احیای طب جامع ایرانیان
فدراسیون تکواندو ایران
رزمجو - کلیپ رزمی
احیا گران
خرقه پشینه
جهان بسكتبال
رزمی
سایت جدید فدراسیون تکواندو
افزایش قد
وبلاگ طب اسلامی
پومسه و هان مادانگ استان خوزستان
تکواندو اصفهان
ورزش های زورخانه ای
فدراسیون جهانی تکواندو
پنل اس ام اس
مجله طب اسلامی
دانلود سریال سیاوش
ارسال لینک
تبادل لینک رایگان
دایرکتوری تبادل لینک
تفریحی
فهرست سایت های رزمی
نعل آهنی و یون آهن
تحول در علم برای چیست
کاربردی ترین و بهترین فنون دفاع شخصی و مبارزه -جیت کان دو
آموزش نانچاکو سبک کامل کونگ فوی چینی
آموزش دفاع شخصی و مبارزه تای چی
آموزش کامل -فرم 1 تا 17
آموزش حرکات افزایش قد
تمرینات پایه ووشو به سبک معبد شائولین
آموزش نانچاکو سبک چینی -زیباترین حرکات نانچاکو
آموزش حرکات سخت ووشو
آموزش فرم میمون مست ووشو
پک آموزش بدنسازی
آموزش جامع سلاح چوب(چوب بلند و چوب کوتاه)
پکیج آموزش کامل پارکور
مجموعه آموزش تکواندو استاد کانگ
آرشیو لینک ها
مطلب مهم راجع به چای سبز
دروغی چای سبز
مدتیست که در رسانه ها چای سبز سر و صدای زیادی به پا کرده است و تبلیغات زیادی برای آن می شود.
لطفا اطلاع رسانی کنید
چای سبز همان گیاه☕ چای سیاه. است و پس چای سبز نیز همان عوارض چای سیاه را دارد فقط نوع خشک کردن گیاه تفاوت دارد و در واقع چای سبز خشک شده سریع گیاه هست.
به نظر میرسد یکی از دلایل تبلیغات زیاد برای چای سبز آگاهی مردم نسبت به عوارض چای سیاه است و بدین طریق می خواهند بازار از دست نرود زیرا گیاه و فرآیند تولید همان است
فقط به نحوی دیگر خشک میکنند و به جای گیاهی جدید به مردم می فروشند
اینکه میگویند جوجه را رنگ میکند جای قناری می فروشد اینجاست!
ادامه مطلب مطلب مهم راجع به چای سبز ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح,طب ایرانی - اسلامی,
برچسب ها : مطلب مهم راجع به چای سبز,مضرات چای,مضرات چای سبز,کاهش وزن چای,عوارض چای,عوارض چای سبز,لاغری با چای سبز,چند واقعيت تلخ در مورد چای,چای و بیماری ها,تغذیه سالم,

مضرات خوردن لبنیات بدون چربی و کم چرب |عدم جذب کلسیم و اختلال در تخمک گذاری
لبنيات پر چرب بخوريم با کم چرب؟
ادامه مطلب مضرات خوردن لبنیات بدون چربی و کم چرب |عدم جذب کلسیم و اختلال در تخمک گذاری ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات عمومی,
برچسب ها : مضرات خوردن لبنیات,لبنیات بدون چربی و کم چرب,تغذیه سالم,ورزش و تغذیه سالم,خطرات تغذیه ناسالم,مضرات خوردن لبنیات برای ورزشکارا,

به مناسبت روز جهاني غذا که 16 اکتبر هر سال همزمان با سالروز تأسیس سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد در کلیه کشورهای عضو این سازمان برگزار می شود، مقاله ذیل از دکتر حسین روازاده تقدیم می گردد:
ادامه مطلب تغذیه سالم، قطعه گمشده جورچین سلامت ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,طب ایرانی - اسلامی,
برچسب ها : روز جهاني غذا,تغذیه سالم,دکتر حسین روازاده,غذای سالم,

تأثیر عسل در درمان فشار خون و بیخوابی
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که بیماریهایی مانند فشار خون بالا، ورم مفاصل و بیخوابی دارند با خوردن عسل در طی روز میتوانند تا حدی این مشکلات را کنترل کنند.
ادامه مطلب تأثیر عسل در درمان فشار خون و بیخوابی ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,پزشکی - ورزشی,
برچسب ها : تأثیر عسل در درمان فشار خون و بیخوابی,عسل درمانی,خواص عسل,فواید عسل,عسل در سلامت تغذیه,تغذیه سالم,درمان فشار خون,درمان بی خوابی,درمان بی خوابی با عسل,

20ماده غذایی مفید برای قلب !!! - بخش دوم
بخش اول این مطلب را اینجا بخوانید)
امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسببسیاری از افراد ، خیلی زود دچار مشکلات قلبی می شوند
می توان با تغذیه مناسب تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کرد .
در اینجا بخش دوم مهمترین غذاهایی که برای محافظت از قلبتان می توانید مصرف کنید را به شما معرفی می کنیم :
ادامه مطلب 20ماده غذایی مفید برای قلب !!! - بخش دوم ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح,
برچسب ها : تغذیه,تغذیه و سلامتی,غذای قلب,تغذیه سالم,ماده غذایی مفید برای قلب,غذاهای مفید برای قلب,مقاله پزشکی,

تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزش
اگر خواهان این هستید که بعد از تمرین سنگین و سخت یک ریکاوری سریع و عالی را تجربه کنید از این پنج غذا کمک بگیرید
ادامه مطلب تغذیه مناسب برای ریکاوری سریع بعد از ورزش ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح,
برچسب ها : تغذیه مناسب,ریکاوری سریع بعد از ورزش,تمرین سنگین,ورزش و سلامتی,تغذیه ورزشی,تغذیه سالم,ورزش,فوائد ورزش,
اگر اهل ورزش هستید اینها را بیشتر بخورید"
چه بخوريم تا بدنمان كم نياورد؟
برای این که در باشگاه کم نیاورید و شاداب و قبراق باشید، باید رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدانها، مواد معدنی، پروتئین و گلوسیدهای پیچیده داشته باشید. قبل و بعد از ورزش، بدن شما به این مواد غذایی ...انرژیزا نیاز دارد.
ادامه مطلب اگر اهل ورزش هستید اینها را بیشتر بخورید ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح,
برچسب ها : ورزش,تغذیه ورزشی,تغذیه سالم,ورزش و تغذیه سالم,ورزش و سلامتی,

غذاهای مفید در حالات روحی مختلف
اغلب ما بعد از یک روز سخت و دشوار، یک وعده غذایی یا میان وعده ای را می خوریم که ما را آرام کند مانند: کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکوئیت و ... . وقتی جشن می گیریم کیک می خوریم. وقتی که ناراحت می شویم و می خواهیم خبر بدی را که شنیده ایم به قول معروف راحت هضمش کنیم، بستنی را ترجیح می دهیم.
خوب این چه اشکالی دارد؟
ادامه مطلب غذاهای مفید در حالات روحی مختلف ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات عمومی,
برچسب ها : غذاهای مفید در حالات روحی مختلف,غذاهای مفید,تغذیه مفید,تغذیه سالم,وعده غذایی مفید,تجدید قوای ذهنی,درمان افسردگی,درمان استرس,درمان عصبانیت,درمان بی خوابی,
31 فرمان تغذیه در ماه رمضان
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است اما با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم.
رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد.
بسیاری از افراد با اینکه در ماه رمضان روزه می گیرند اما باز هم در این ماه دچار اضافه وزن می شوند،علت در چیست؟
ادامه مطلب 31 فرمان تغذیه در ماه رمضان ...
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح,مقالات عمومی,طب ایرانی - اسلامی,
برچسب ها : ماه رمضان,تغذیه در ماه رمضان,افطار,تغذیه مناسب روزه داران,افطاری های مناسب,برنامه غذایی ماه رمضان,تغذیه سالم,چه بخوريم,بهترين غذاي افطار,بهترين غذاي سحري,سحري,غذاي مناسب رمضان,
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17
همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی
آموزش كامل همراه با تلفظ اصطلاحات
فرم يك تا هفده
همراه با گارانتی تعویض محصول
ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

























