close
تبلیغات در اینترنت
تست ورزش چیست؟

sharj

یکشنبه 03 تیر 1397

تست ورزش چیست؟

درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پيشنهاد وي‍‍‍ژه باشگاه آنلاين خليج فارس
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم
تست ورزش چیست؟

تست ورزش چیست؟

تست ورزش چیست

تست ورزش، در واقع یک روش غربالگری جهت بررسی تأثیر ورزش بر قلب می‌باشد.
 


... دلایل انجام تست ورزش ؟



 تست ورزش جهت تعیین علت درد قفسۀ سینه، ظرفیت و توانمندی قلب در انجام ورزش، میزان مناسب ورزش در افرادی که برنامۀ ورزشی را به تازگی شروع کرده‌اند و همچنین تعیین اختلالات ریتم قلب طی ورزش به کار می‌رود. البته ممکن است دلایل دیگری هم وجود داشته باشد که پزشک انجام این تست را درخواست کند.

 

آمادگی‌های لازم برای انجام تست ورزش ؟


از 3 ساعت قبل از انجام تست فرد اجازه ندارد سیگار بکشد، چیزی بخورد و مایعات حاوی کافئین و الکل مصرف کند.

داروها باید طبق معمول مصرف شوند، مگر این که دستورات دیگری صادر شده باشد.

بیمار باید کفش و لباس راحت جهت انجام ورزش بپوشد.



در صورت مصرف داروی سیلدنافیل سیترات یا ویاگرا[1] در طی 24 ساعت گذشته، حتماً باید به پزشک اطلاع داده شود. این امر ضرورت دارد چون گاهی در طی انجام تست ورزش برای کاهش درد  قفسه سینه از داروی نیتروگلیسرین استفاده می‌شود که مصرف همزمان آن با ویاگرا می‌تواند منجر به کاهش شدید فشارخون شود.
در این اقدام تشخیصی فرد چه احساسی دارد؟

الکترودهای دستگاه از طریق برچسب‌های هدایت کننده جریان الکتریکی بر روی قفسۀ سینه، دست‌ها و پاها قرار می‌گیرند. آماده کردن محل الکترودها روی  قفسه سینهممکن است احساس سوزش خفیفی ایجاد کند. الکترودها جریان الکتریکی قلب را به دستگاه، منتقل می‌کنند، که در آنجا فعالیت قلب ضبط می‌شود. بازوبند دستگاه فشارخون نیز بر روی بازو بسته شده که هر از چند دقیقه باد شده و فشار مختصری روی بازو ایجاد می‌کند.

میزان ضربان قلب و فشارخون پایه قبل از شروع ورزش اندازه‌گیری می‌شوند. سپس راه رفتن روی تردمیل یا رکاب زدن دوچرخۀ ثابت شروع می‌شود، به نحوی که به تدریج سرعت و شیب تردمیل افزایش می‌یابد یا مقاومت رکاب دوچرخه افزایش می‌یابد.

 

 

چگونگی انجام شدن تست ورزش؟



در این تست از دستگاه تردمیل یا دوچرخه ثابت استفاده می‌شود. برای انجام این تست در حالی که فعالیت الکتریکی قلب از طریق نوار قلب ضبط می‌شود و فشارخون نیز اندازه‌گیری می‌شود، فرد شروع به راه‌ رفتن روی دستگاه تردمیل کرده یا شروع به رکاب زدن روی دوچرخۀ ثابت می‌کند. این اقدام تشخیصی در واقع نشان دهندۀ واکنش قلب نسبت به افزایش نیاز بدن به اکسیژن می‌باشد.

معمولاً این اقدام تشخیصی تا زمانی‌که ضربان قلب به تعداد مورد نظر افزایش یابد، ادامه پیدا می‌کند؛ مگر این‌که عوارضی از قبیل درد قفسۀ سینه یا افزایش بسیار زیاد فشارخون رخ دهد که در این صورت تست متوقف می‌شود. پس از انجام ورزش، وضعیت بیمار 10 تا 15 دقیقه یا تا زمانی‌که ضربان قلب به میزان اولیه برگردد، کنترل می‌شود.

 


عوامل خطر این اقدام تشخیصی کدامند؟


تست ورزش معمولاً یک تست بی‌خطر است. با این حال در موارد کمی برخی افراد طی انجام تست احساس درد در قفسۀ سینه، تپش قلب، گیجی و تنگی نفس دارند یا ممکن است در طی ورزش غش کنند. حملۀ قلبی یا ایجاد ریتم‌های غیرطبیعی خطرناک در طی انجام تست نادر هستند. افرادی که مستعد این‌گونه عوارض هستند اغلب ضربان قلب ضعیفی دارند، که معمولاً در این‌گونه موارد این تست تجویز نمی‌شود.
 


توجهات لازم در انجام  این تست چیست؟


تست ورزش در خانم‌های جوان و میانسالی که علائم معمول بیماری‌های قلبی را ندارند از دقت کمتری برخوردار است.
 


نتایج طبیعی در این اقدام تشخیصی چیست؟


به‌طور طبیعی تعداد ضربان قلب با افزایش بارکاری قلب افزایش می‌یابد و براساس سن و وضعیت بیمار به یک سطح استقامت می‌رسد.
 

نتایج غیرطبیعی در این اقدام تشخیصی چیست؟


نتایج غیرطبیعی ممکن است نشان‌ دهندۀ ریتم‌های غیرطبیعی در طی ورزش، فشار  بر قلب در طی ورزش و اختلالات عروق کرونر (انسداد در عروق) باشند.





امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

بخش نظرات این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

 همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 477
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 7
تعداد اعضا تعداد اعضا : 350

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 1,874
بازدید دیروز بازدید دیروز : 2,760
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 2
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 8
بازدید کلی بازدید کلی : 5,073,619

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.158.15.97
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

پربازدیدترین مطالب:
 بازدید : 171723 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
 بازدید : 93753 روش شش تکه کردن عضلات شکم
 بازدید : 40797 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
 بازدید : 39455 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
 بازدید : 39159 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
 بازدید : 35621 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
 بازدید : 33793 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
 بازدید : 33099 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
 بازدید : 31519 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
 بازدید : 31103 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
 بازدید : 30373 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
 بازدید : 27617 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
 بازدید : 27383 عکس -ضربات پا در تکواندو
 بازدید : 23813 دانلود کلیپ صحنه های زیبای انتخابی تیم ملی تکواندو
 بازدید : 21929 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
 بازدید : 21893 کشش مفاصل و ماهیچه ها و تمرینات انعطاف پذیری
 بازدید : 21639 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
 بازدید : 21135 دانلود کلیپ صحنه هایی زیبا از مسابقات بین المللی تکواندو جام فجر
 بازدید : 19025 دانلود کلیپ جدید و جالب حرکات آکروبات و ژیمناستیک
 بازدید : 17907 باشگاه و موزه استاد کانگ شین چال ، کره جنوبی - عکس
آخرین مطالب:
تاریخ : جمعه 03 تیر 1390 آخرین خبرها و مطالب ویژه
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
تاریخ : یکشنبه 07 اردیبهشت 1393 راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک