تست ورزش چیست؟

کچونامه
تفریح سنتر
پژوهشهای ایرانی
اطلاع رسانی و آموزش دو میدانی
دانلود نرم افزار های جدید اندروید
پايگاه خبري تحليلي 598
ورزش98 - مجله پزشكي ورزشي خبري
سپاهان سنگ
رجا نیوز
اکشن شاپ
هیئت تکواندو استان اصفهان
سایت رسمی باشگاه ایران زمین - استاد مردانی
بقیه الله
هنرهای رزمی
رزمنده
عطاری ابا
احیای طب جامع ایرانیان
فدراسیون تکواندو ایران
رزمجو - کلیپ رزمی
احیا گران
خرقه پشینه
جهان بسكتبال
رزمی
سایت جدید فدراسیون تکواندو
افزایش قد
وبلاگ طب اسلامی
پومسه و هان مادانگ استان خوزستان
تکواندو اصفهان
ورزش های زورخانه ای
فدراسیون جهانی تکواندو
پنل اس ام اس
مجله طب اسلامی
دانلود سریال قورباغه
ارسال لینک
وب سایت جهانی ها
سپاهان سنگ
تبادل لینک رایگان
دایرکتوری تبادل لینک
تفریحی
فهرست سایت های رزمی
نعل آهنی و یون آهن
تحول در علم برای چیست
کاربردی ترین و بهترین فنون دفاع شخصی و مبارزه -جیت کان دو
آموزش نانچاکو سبک کامل کونگ فوی چینی
آموزش دفاع شخصی و مبارزه تای چی
آموزش کامل -فرم 1 تا 17
آموزش حرکات افزایش قد
تمرینات پایه ووشو به سبک معبد شائولین
آموزش نانچاکو سبک چینی -زیباترین حرکات نانچاکو
آموزش حرکات سخت ووشو
آموزش فرم میمون مست ووشو
پک آموزش بدنسازی
آموزش جامع سلاح چوب(چوب بلند و چوب کوتاه)
پکیج آموزش کامل پارکور
مجموعه آموزش تکواندو استاد کانگ
آرشیو لینک ها

تست ورزش چیست؟
تست ورزش، در واقع یک روش غربالگری جهت بررسی تأثیر ورزش بر قلب میباشد.
... دلایل انجام تست ورزش ؟
تست ورزش جهت تعیین علت درد قفسۀ سینه، ظرفیت و توانمندی قلب در انجام ورزش، میزان مناسب ورزش در افرادی که برنامۀ ورزشی را به تازگی شروع کردهاند و همچنین تعیین اختلالات ریتم قلب طی ورزش به کار میرود. البته ممکن است دلایل دیگری هم وجود داشته باشد که پزشک انجام این تست را درخواست کند.
آمادگیهای لازم برای انجام تست ورزش ؟
از 3 ساعت قبل از انجام تست فرد اجازه ندارد سیگار بکشد، چیزی بخورد و مایعات حاوی کافئین و الکل مصرف کند.
داروها باید طبق معمول مصرف شوند، مگر این که دستورات دیگری صادر شده باشد.
بیمار باید کفش و لباس راحت جهت انجام ورزش بپوشد.
در صورت مصرف داروی سیلدنافیل سیترات یا ویاگرا[1] در طی 24 ساعت گذشته، حتماً باید به پزشک اطلاع داده شود. این امر ضرورت دارد چون گاهی در طی انجام تست ورزش برای کاهش درد قفسه سینه از داروی نیتروگلیسرین استفاده میشود که مصرف همزمان آن با ویاگرا میتواند منجر به کاهش شدید فشارخون شود.
در این اقدام تشخیصی فرد چه احساسی دارد؟
الکترودهای دستگاه از طریق برچسبهای هدایت کننده جریان الکتریکی بر روی قفسۀ سینه، دستها و پاها قرار میگیرند. آماده کردن محل الکترودها روی قفسه سینهممکن است احساس سوزش خفیفی ایجاد کند. الکترودها جریان الکتریکی قلب را به دستگاه، منتقل میکنند، که در آنجا فعالیت قلب ضبط میشود. بازوبند دستگاه فشارخون نیز بر روی بازو بسته شده که هر از چند دقیقه باد شده و فشار مختصری روی بازو ایجاد میکند.
میزان ضربان قلب و فشارخون پایه قبل از شروع ورزش اندازهگیری میشوند. سپس راه رفتن روی تردمیل یا رکاب زدن دوچرخۀ ثابت شروع میشود، به نحوی که به تدریج سرعت و شیب تردمیل افزایش مییابد یا مقاومت رکاب دوچرخه افزایش مییابد.
چگونگی انجام شدن تست ورزش؟
در این تست از دستگاه تردمیل یا دوچرخه ثابت استفاده میشود. برای انجام این تست در حالی که فعالیت الکتریکی قلب از طریق نوار قلب ضبط میشود و فشارخون نیز اندازهگیری میشود، فرد شروع به راه رفتن روی دستگاه تردمیل کرده یا شروع به رکاب زدن روی دوچرخۀ ثابت میکند. این اقدام تشخیصی در واقع نشان دهندۀ واکنش قلب نسبت به افزایش نیاز بدن به اکسیژن میباشد.
معمولاً این اقدام تشخیصی تا زمانیکه ضربان قلب به تعداد مورد نظر افزایش یابد، ادامه پیدا میکند؛ مگر اینکه عوارضی از قبیل درد قفسۀ سینه یا افزایش بسیار زیاد فشارخون رخ دهد که در این صورت تست متوقف میشود. پس از انجام ورزش، وضعیت بیمار 10 تا 15 دقیقه یا تا زمانیکه ضربان قلب به میزان اولیه برگردد، کنترل میشود.
عوامل خطر این اقدام تشخیصی کدامند؟
تست ورزش معمولاً یک تست بیخطر است. با این حال در موارد کمی برخی افراد طی انجام تست احساس درد در قفسۀ سینه، تپش قلب، گیجی و تنگی نفس دارند یا ممکن است در طی ورزش غش کنند. حملۀ قلبی یا ایجاد ریتمهای غیرطبیعی خطرناک در طی انجام تست نادر هستند. افرادی که مستعد اینگونه عوارض هستند اغلب ضربان قلب ضعیفی دارند، که معمولاً در اینگونه موارد این تست تجویز نمیشود.
توجهات لازم در انجام این تست چیست؟
تست ورزش در خانمهای جوان و میانسالی که علائم معمول بیماریهای قلبی را ندارند از دقت کمتری برخوردار است.
نتایج طبیعی در این اقدام تشخیصی چیست؟
بهطور طبیعی تعداد ضربان قلب با افزایش بارکاری قلب افزایش مییابد و براساس سن و وضعیت بیمار به یک سطح استقامت میرسد.
نتایج غیرطبیعی در این اقدام تشخیصی چیست؟
نتایج غیرطبیعی ممکن است نشان دهندۀ ریتمهای غیرطبیعی در طی ورزش، فشار بر قلب در طی ورزش و اختلالات عروق کرونر (انسداد در عروق) باشند.
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات ورزشی,
برچسب ها : تست ورزش چیست,چکاپ ورزشی,تست ورزش,ورزش و سلامتی,سلامتی و ورزش,
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17
همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی
آموزش كامل همراه با تلفظ اصطلاحات
فرم يك تا هفده
همراه با گارانتی تعویض محصول
ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید
















-
آشنایی با تکواندو هان مادانگ
-
راه های تقویت و زیبایی عضلات باسن
-
ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
-
ساخت سریال درباره مشکلات فوتبالیستهای بیکار
-
اکران میراث چینی آخرین فیلم جکی چان
-
بازي هاي فكري هیچ کمکی به بهبود آی کیو نمي كند...
-
شانزده بازیکن برتر جهان اسنوکر
-
سلامتی جسم و روح با ورزش،درمان افسردگی
-
مردی با قدرت مافوق انسان !!! + تصویر
-
درمان سرماخوردگی فصلی با نعناع