ماده ای که باعث انعطاف پذیری می شود

کچونامه
تفریح سنتر
پژوهشهای ایرانی
اطلاع رسانی و آموزش دو میدانی
دانلود نرم افزار های جدید اندروید
پايگاه خبري تحليلي 598
ورزش98 - مجله پزشكي ورزشي خبري
سپاهان سنگ
رجا نیوز
اکشن شاپ
هیئت تکواندو استان اصفهان
سایت رسمی باشگاه ایران زمین - استاد مردانی
بقیه الله
هنرهای رزمی
رزمنده
عطاری ابا
احیای طب جامع ایرانیان
فدراسیون تکواندو ایران
رزمجو - کلیپ رزمی
احیا گران
خرقه پشینه
جهان بسكتبال
رزمی
سایت جدید فدراسیون تکواندو
افزایش قد
وبلاگ طب اسلامی
پومسه و هان مادانگ استان خوزستان
تکواندو اصفهان
ورزش های زورخانه ای
فدراسیون جهانی تکواندو
پنل اس ام اس
مجله طب اسلامی
دانلود سریال قورباغه
ارسال لینک
وب سایت جهانی ها
سپاهان سنگ
تبادل لینک رایگان
دایرکتوری تبادل لینک
تفریحی
فهرست سایت های رزمی
نعل آهنی و یون آهن
تحول در علم برای چیست
کاربردی ترین و بهترین فنون دفاع شخصی و مبارزه -جیت کان دو
آموزش نانچاکو سبک کامل کونگ فوی چینی
آموزش دفاع شخصی و مبارزه تای چی
آموزش کامل -فرم 1 تا 17
آموزش حرکات افزایش قد
تمرینات پایه ووشو به سبک معبد شائولین
آموزش نانچاکو سبک چینی -زیباترین حرکات نانچاکو
آموزش حرکات سخت ووشو
آموزش فرم میمون مست ووشو
پک آموزش بدنسازی
آموزش جامع سلاح چوب(چوب بلند و چوب کوتاه)
پکیج آموزش کامل پارکور
مجموعه آموزش تکواندو استاد کانگ
آرشیو لینک ها
ماده ای که باعث انعطاف پذیری می شود
برای انعطاف پذیری چه بخوریم
ماده ای که باعث نرم شدن و انعطاف پذیری ماهیچه های بدن می شود.این عنصر جدار سرخ رگهای بدن را نرم نگه می دارد و از سخت شدن آنها پیش گیری می کند.این عنصر به عنوان دشمن باکتری ها و ویروس های خطرناک شناخته می شود.چین و چروک شدن چهره و اطراف چشم ها و وجود حلقه های چروکیده در گردن و توقف رشد و پیری زودرس دردناک شدن استخوان ها و ماهیچه ها از نشانه های کمبود آنم است.
این ماده چیزی نیست جز پتاسیم
افرادی که دچار کمبود پتاسیم هستند صبح ها که از خواب برمی خیزند احساس درد ضعیف در سر می کنند.همچنین احساس سنگینی در بدن دارند به طوری که برای حرکت دادنش به زحمت می افتند.برای جبران این کمبود می توان مطابق دستور پزشک دارو مصرف کرد اما بهترین راه تامین پتاسیم مورد نیاز استفاده از منابع غنی معدنی و مغذی است که در بالا ذکر گردید.
منابع غذایی پتاسیم سیب انگور و موز و دانه های خوراکی مانند بادام و گردو و فندق منابع سرشار از پتاسیم هستند .
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات ورزشی,تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح,
برچسب ها : پتاسیم,مفید برای انعطاف,انعطاف پذیری ماهیچه ها,پتاسیم برای انعطاف,منابع پتاسیم,
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17
همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی
آموزش كامل همراه با تلفظ اصطلاحات
فرم يك تا هفده
همراه با گارانتی تعویض محصول
ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید
















-
سری جدید عکس های مسابقات خردسالان و نونهالان دهه فجر لنجان
-
عوارض غذا خوردن پشت میز کار
-
«زنجبیل» گنجی در زیر خاک
-
استاد بزرگ 70 ساله تکواندو ایران و انجام حرکات رزمی باور نکردنی (کلیپ)
-
همه چیز در مورد جام جهانی 2014
-
٦ دشمن ستون فقرات شما
-
قرص کشنده!! اکسی الیت نخورید، می میرید
-
مرور برخی رویداد های باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس در سال 1389
-
فشار خون بالا و ورزش !
-
بهترین نتیجه در کوتاه ترین زمان