close
تبلیغات در اینترنت
بدنسازی و تناسب اندام

sharj

پنجشنبه 03 بهمن 1398

بدنسازی و تناسب اندام

پربازدیدترین ها:
 بازدید : 179289 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
 بازدید : 110817 روش شش تکه کردن عضلات شکم
 بازدید : 46669 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
 بازدید : 46265 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
 بازدید : 43631 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
 بازدید : 42171 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
 بازدید : 39205 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
 بازدید : 38389 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
 بازدید : 38319 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
 بازدید : 36539 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
 بازدید : 33645 عکس -ضربات پا در تکواندو
 بازدید : 33127 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
 بازدید : 32403 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
 بازدید : 24827 دانلود کلیپ صحنه های زیبای انتخابی تیم ملی تکواندو
 بازدید : 24655 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
 بازدید : 23927 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
 بازدید : 23205 کشش مفاصل و ماهیچه ها و تمرینات انعطاف پذیری
 بازدید : 22191 بهداشت دهان و دندان
 بازدید : 22167 دانلود کلیپ صحنه هایی زیبا از مسابقات بین المللی تکواندو جام فجر
 بازدید : 21363 دوازده اثر مثبت و شگفت انگیز ماساژ!
جدیدترین ها:
تاریخ : جمعه 03 تیر 1390 آخرین خبرها و مطالب ویژه
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
تاریخ : یکشنبه 07 اردیبهشت 1393 راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک
درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پیشنهاد ویژه
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم

راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک

 

راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک
راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک

یک راهب مبارز 4 روش آموزش سنتی چینی را تعلیم می دهد که همه آنها کاربردهای دفاع شخصی دارند.

ادامه مطلب راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک ...


چگونه بهترین و موثر ترین روش لاغر شدن و کاهش وزن را بیابیم؟

چگونه بهترین و موثر ترین روش لاغر شدن و کاهش وزن را بیابیم؟

برگرفته از تناسب اندام نوشته شهناز چوپانکاره

یکی دیگر از مطالب محبوب و اختصاصی وبلاگ قبلی بنده که  مجددا منتشر و در اختیار کاربران عزیز باشگاه آنلاین خلیج فارس قرار میگیرد:

مشکلی که در مورد کاهش وزن وجود دارد، تصورات غلط بسیاری است که در این زمینه وجود دارد.

پژوهشهای اخیر بسیاری از افسانه های رایج و دیر پایی راکه در مورد رژیم غذایی، ورزش و

کاهش وزن وجود داشت، زیر و رو کرده است....

کلید حل مشکل اینجاست ....

ادامه مطلب چگونه بهترین و موثر ترین روش لاغر شدن و کاهش وزن را بیابیم؟ ...


چربی هایتان را با دوچرخه سواری بسوزانید!

دوچرخه سواری کنید تا چربی هایتان بسوزد!

دوچرخه سواری کنید تا چربی هایتان بسوزد

دکتر احمد باقری مقدم

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

یکی از کارهایی که در میان بیشتر ورزشکاران رشته بدنسازی و باشگاه های بدنسازی رایج است، افزایش حجم عضلات با کاهش سطح چربی بدن است.

 

ادامه مطلب چربی هایتان را با دوچرخه سواری بسوزانید! ...


 چربی سوز یا پول سوز؟؟

 چربی سوزها فقط پول شما را می سوزانند!

نگاه متخصص تغذیه و رژیم درمانی

ادامه مطلب چربی سوز یا پول سوز؟؟ ...


 ترفندهایی برای کوچک کردن شکم

چند ترفند زیرکانه برای کوچک کردن شکم

چند ترفند زیرکانه برای کوچک کردن شکم

اگر همیشه غصه می‌خورید که حتی با وجود ورزش کردن هنوز هم موفق نشده‌اید شکم خود را آب کنید، حتما خبر ندارید که با انجام چند راهکار به ظاهر کم‌اهمیت اما بسیار موثر می‌توانید به هدف خود برسید.

ادامه مطلب ترفندهایی برای کوچک کردن شکم ...


 برنامه ورزشی مناسب  تناسب اندام

 برنامه ورزشی مناسب  تناسب اندام


 برنامه ورزشی مناسب  تناسب اندام

یک برنامه ورزشی را به شما معرفی می کنیم که پیاده روی همراه با استفاده از دستگاه است .

می خواهید وزنتان همیشه مناسب باشد ؟

ادامه مطلب برنامه ورزشی مناسب تناسب اندام ...


عوارض استروییدهای آنابولیک در بدنسازی

عوارض استروییدهای آنابولیک در بدنسازی

عوارض استروییدهای آنابولیک در بدنسازی


داروهای مختلفی که اغلب بی رویه و بدون تجویز پزشک و حتی گاهی بدون داشتن اطلاعات علمی برای افزایش غیر طبیعی حجم عضلات یا افزایش انرژی بدن مصرف می شوند ، عوارض متعددی برای تمام ارگان های بدن مانند دستگاه گوارش و کبد دارند .

ادامه مطلب عوارض استروییدهای آنابولیک در بدنسازی ...


قلب و پرورش اندام

قلب و پرورش اندام

موتور هر انسان قلب اوست و باید در تمرینات ورزشی  به خوبی از آن مراقبت کرد .

ادامه مطلب قلب و پرورش اندام ...


 عوارض هورمون رشد در بدنسازان

 عوارض هورمون رشد در بدنسازان

استفاده از هورمون های رشد در دوز بالا و خودسرانه که معمولأ میان ورزشکاران رشته بدنسازی هم شایع است، عوارض مختلفی از جمله بزرگ شدن قلب، آریتمی قلبی، ضخیم شدن عضلات دیواره قلب و حتی در مواردی هم مرگ ناگهانی را به دنبال خواهد داشت.

ادامه مطلب عوارض هورمون رشد در بدنسازان ...


رژیم غذایی بدنسازی برای حجیم سازی عضلات

رژیم غذایی بدنسازی و پرورش اندام برای حجیم سازی عضلات

 

رژیم غذایی بدنسازی و پرورش اندام برای حجیم سازی عضلات
آیا میدانید چگونه با رژیم غذایی صحیح بیشترین حجم عضلات را داشته باشید؟
در این مقاله روش بازیافتن انرژی پس از تمرینات بدنسازی آورده شده است:

ادامه مطلب رژیم غذایی بدنسازی برای حجیم سازی عضلات ...


آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها  پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

ليست صفحات
تعداد صفحات : 3
بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 477
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 10
تعداد اعضا تعداد اعضا : 350

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 3,071
بازدید دیروز بازدید دیروز : 3,673
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 6
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 17
بازدید کلی بازدید کلی : 6,981,244

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.95.139.100
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :