تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح

مطلب مهم راجع به چای سبز

دروغی چای سبز

مدتیست که در رسانه ها چای سبز سر و صدای زیادی به پا کرده است و تبلیغات زیادی برای آن می شود.

 لطفا اطلاع رسانی کنید

چای سبز همان گیاه☕ چای سیاه.  است و پس چای سبز نیز همان عوارض چای سیاه را دارد فقط نوع خشک کردن گیاه تفاوت دارد و در واقع چای سبز خشک شده سریع گیاه هست.

به نظر میرسد یکی از دلایل تبلیغات زیاد برای چای سبز آگاهی مردم نسبت به عوارض چای سیاه است و بدین طریق می خواهند بازار از دست نرود زیرا گیاه و فرآیند تولید همان است
فقط به نحوی دیگر خشک میکنند و به جای گیاهی جدید به مردم می فروشند

اینکه میگویند  جوجه  را رنگ میکند جای  قناری می فروشد اینجاست!

 

آشنایی با طبع مواد غذایی

 ✅مواد غذایی گرم و تر (دم) - بهاری:
.........

آشنایی با روغن ها 

مصرف روغن سالم و پاک  یکی از مهم ترین عوامل سلامتی و طول عمر است.

اگر بدن را به ماشین تشبیه کنیم شما باید برای سلامت و کارکرد خوب ماشین روغن با کیفیت و مناسب با ماشینتان استفاده کنید؟

بدن ما به چه روغنی نیاز دارد و با آن سازگار است؟


🔴 ما چه روغنی میخوریم؟

  ادامه مطلب...

تغذیه یک تکواندوکار

همانگونه که می دانیم همه ورزشها باعث خستگی می شوند. انجام فعالیت فیزیکی مناسب بستگی به تغذیه درطی مسابقه وروزهای قبل از آن دارد .

 فواید و ضررهای نمک لزوم استفاده از نمک برای بدن

باز هم پزشکان غربی و باز هم خلاقیت!

اندر حکایت فواید و ضررهای نمک باز هم دانشمندان غربی و باز هم خلاقیت!

اثرات ضد افسردگی نمک...

تبلیغات فواید سیگار برای سلامتی بدن!

برگی از اسناد تاریخی خیانت سیستم پزشکی غرب به سلامتی انسان ها

این روزها دیگر همه به مضرات سیگار آگاهی دارند و پزشکان یکی از اولین توصیه هایی که به بیمارانشان می‌کنند، دوری از سیگار است اما در گذشته‌ای نه چندان دور پزشکان نیز در کنار ورزشکاران و هنرمندان به تبلیغ این ماده می‌پرداختند.

کتابخانه عمومی نیویورک به تازگی نمایشگاهی از تبلیغات قدیمی مربوط به سیگار را برپا کرده است که حاوی تبلیغ سیگار به عنوان ماده‌ای در راستای حفظ سلامتی انسان است. اینها نشانی از سست و بی اساس بودن و غیر قابل اعتماد بودن نظریات پزشکی کلاسیک غربی است

آیا زمان آن فرا نرسیده که پزشکی نیاکانمان را احیا کنیم؟

مرتیبط با این موضوع:

مضرات نوشیدن 8 لیوان آب در روز

رژیم غذایی برخی ورزشکاران المپیکی

به زندگی  قهرمانان المپیک توجه کنید. آنها چند بار در روز غذا می‌خورند و مهم‌ترین غذای آنها را چه موادی تشکیل می‌دهد. با این کار حتما متوجه می‌شوید كه نقاط ضعفتان کجا بوده است.

با نزدیک شدن به شروع بازیهای المپیک و افتادن تب آن به جان مردم، هر کسی به نوعی سعی می کند تا خبری در همین راستا تهیه کند.

مضرات  غذا خوردن در هنگام عصبانیت!!

 غذا خوردن یا جویدن خوراکی‌های مختلف، یکی از واکنش‌های دفاعی بدن در برابر استرس، هیجان، نگرانی و عصبانیت است؟

آیا می‌دانید عوارض و عواقب این کار چیست و چطور می‌توان چنین میلی را مدیریت کرد؟

گفت‌وگوی زیر را با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران بخوانید تا بدانید که چرا وقتی عصبانی هستید، نباید غذا بخورید!...

معرفی ویتامین ها» منابع غذايي ویتامین» علايم كمبود آنها »

عـوارض مـصــرف بـيــش از حـد» عــمـلـكـرد آنـهـا در بـدن »

نیاز پروتئینی بانوان ورزشکار

نیاز پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است، که البته تامین این نیازپروتئینی در افرادی با رژیم های عادی،( یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند) راحت تر از گیاهخواران می باشد...

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید