close
تبلیغات در اینترنت
سلامتی و بهداشت چشم ها-  بخش دوم

sharj

جمعه 23 آذر 1397

سلامتی و بهداشت چشم ها-  بخش دوم

درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پيشنهاد وي‍‍‍ژه باشگاه آنلاين خليج فارس
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم

اعمال بهداشتی و درمانی و پیشگیرانه چشم ها

 

ورزش چشم

در منابع طب سنتی ایران توصیه های بسیار جالب و کاربردی برای حفظ سلامت چشم ها تحت عنوان ورزش چشم آمده است که به آنها اشاره میکنیم:

1. برای بهداشت چشمانتان حتما باید روزانه یکبار ورزش چشم انجام دهید تا سودا و عروقی که پشت چشم است از بین برود.

روزانه یک بار بعد از این که صورت را می شویید (مثلاً بعد از گرفتن وضو) در حالی که صورت همچنان خیس هست،ورزش چشم را انجام دهید.ورزش چشم به شما کمک می کند تا همواره چشم خود را در سطح بسیار بالای بینایی حفظ کنید و شما دیگر دغدغه ای به نام ضعف بینایی نخواهید داشت.

این ورزش،سنت و میراث مانده از بزرگانمان است که می رفت در تکاپوی زندگی مادی بشر به دست فراموشی سپرده شود.باز تاکید می شود که ورزش چشم از توصیه های اصلی حکما برای حفظ سلامت چشم بوده است و کارایی و ثمره آن در طب ایرانی،اسلامی به اثبات رسیده است:

نحوه اجرای ورزش چشم :با کف دو دست یا با پشت انگشتان سبابه در حالی که انگشتان خود را جمع کرده اید، هر دو چشم خود را به طرف داخل فشار داده و بچرخانید تا یک صفحه نقره ای مقابل چشمان شما ظاهر گردد که شبیه ظرف چکش خورده مسی یا  صفحه سیبلی که به آن تیر اندازی شده است.دیدن این اشکال ممکن است چندین ثانیه به طول انجامد.با دیدن شکل های مورد نظر در برابر دیدگانتان،زمان ورزش چشم به پایان می رسد و شما به تدریج با تکرار این ورزش در طول روز خواهید دید که بینایی خود را در سطح عالی دارا هستید. (حکیم روازاده)

برای افرادی که عمل آب مروارید کرده اند و لنز دارند انجام ورزش چشم روزی یکبار سفارش می شود .

 برای افراد مسن ورزش چشم توصیه نمی شود.

 

2.ورزش چشم توصیه بوعلی سینا: نگاه كردن به اجسام ريز و گاهي انتقال تدريجي و آهسته ديد از اجسام ريز به اجسام درشت است

 

ریختن عسل در چشم

در شب یک قاشق چای خوری عسل را در داخل و گوشه چشم راست، و یکی در گوشه چشم چپ تان بریزید و آرام پلک بزنید تا در همه جای چشمتان پخش شود.

مقداری سوزش خواهد داشت ولی وقتی چشمتان را ببندید، سوزش قطع می شود.

این کار معمولاً توسط پزشک در یک دوره یک هفته ای تجویز می گردد

 برای بهداشت چشم نیز انجام اینکار  هر شش ماه در یک دوره یک هفته ای سفارش می گردد

ولی برای افرادی که دارای سوزش چشم یا ناراحتی های چشمی هستند تحت نظر پزشک  متخصص طب سنتی باید انجام شود.

ضمناً حتماً باید از مرغوبیت و کیفیت عسل مطمئن باشید تا دچار مشکل نگردید

ضمناً حتماً باید از مرغوبیت و کیفیت عسل مطمئن باشید تا دچار مشکل نگردید.عسل باید چند گیاهی - زنبوری و رس گیری نشده باشد. (به زودی مقاله ای کامل در مورد عسل در سایت درج میشود)

فواید استفاده از عسل در چشم:

کمک به حفظ سطح بینایی

جلوگیری از پیشروی ضعف چشم و آستیگماتیسم

برای درمان آب مروارید ریختن عسل در چشم مفید است

 درمان آبریزش چشم هنگام مطالعه

و...

استفاده از آبلیموی طبیعی

برای جلوگیری از ضعف چشم و تقویت بینایی استفاه میشود

 هفته ای یکبار یک قطره آبلیمو تازه را در چشم می ریزند تا چشم ضعیف نشود

محافظت فیزیکی از چشم ها

افرادی که هنگام موتور سواری ،نور زیاد و ... دچار مشکلات میشوند از جمله قرمز شدن و سوزش چشم ها باید از عینک استفاده کنند.  در این مواقع محافظت فیزیکی بهترین راه پیشگیری می باشد

درمان سرازیر شدن آب از چشمان هنگام موتور سواری 

این افراد چشمشان حساس است.

درمان:

سفیدی تخم مرغ محلی را از زرده جدا کنید و سفیدی آن را هم داخل چشم بریزید و هم روی چشم بمالید و گاهی شبها یک یا دو قطره آبلیمو داخل چشم ها بریزید.

 

منابع : کتاب پاسخ های حکیم روازده  ravazadeh.com/fa

کتب آقای جمشید خدادادی

قانون بوعلی سینا

و...



گردآوری: ابن علیانسلامتی و بهداشت چشم ها بخش اول





امتیاز : نتیجه : 3 امتیاز توسط 2 نفر مجموع امتیاز : 2

بخش نظرات این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها  پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 477
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 10
تعداد اعضا تعداد اعضا : 350

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 1,291
بازدید دیروز بازدید دیروز : 4,875
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 3
بازدید کلی بازدید کلی : 5,539,160

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.227.31.145
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

پربازدیدترین مطالب:
 بازدید : 174421 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
 بازدید : 98971 روش شش تکه کردن عضلات شکم
 بازدید : 42189 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
 بازدید : 41785 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
 بازدید : 40321 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
 بازدید : 37325 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
 بازدید : 36673 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
 بازدید : 35237 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
 بازدید : 32577 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
 بازدید : 31905 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
 بازدید : 31683 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
 بازدید : 31099 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
 بازدید : 28961 عکس -ضربات پا در تکواندو
 بازدید : 24259 دانلود کلیپ صحنه های زیبای انتخابی تیم ملی تکواندو
 بازدید : 22585 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
 بازدید : 22369 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
 بازدید : 22353 کشش مفاصل و ماهیچه ها و تمرینات انعطاف پذیری
 بازدید : 21509 دانلود کلیپ صحنه هایی زیبا از مسابقات بین المللی تکواندو جام فجر
 بازدید : 19467 دانلود کلیپ جدید و جالب حرکات آکروبات و ژیمناستیک
 بازدید : 18477 باشگاه و موزه استاد کانگ شین چال ، کره جنوبی - عکس
آخرین مطالب:
تاریخ : جمعه 03 تیر 1390 آخرین خبرها و مطالب ویژه
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
تاریخ : یکشنبه 07 اردیبهشت 1393 راهبانی با شکم های برجسته اما خطرناک