پزشکی - ورزشی - 4

علت صدای مفاصل چیست. آیا صدا دادن مفصل بیماری است؟

ممکن است شما هم جزو کسانی باشید که بارها با کشش به انگشتان دست خود باعث ایجاد صدائی در آن شده اید. آیا از خود پرسیده اید علت ایجاد این صدا چیست.

مرگ ناگهانی در ورزشکاران مرد بیشتر است

بررسی‌هایدر زمینه مرگ ناگهانی بر اثر ورزش  نشان داده  که تفاوت‌هایی بین مردان و زنان ورزشکار وجود دارد.

خواص  لیموترش

لیموترش پر از خواص دارویی هست اما می دونستید:

لیموترش اضطراب و خستگی رو از بین می بره. ترکیبش با عسل و آب گرم برای درمان اگزما خوبه......

اشنائی با بانداژ و Taping درآسیب های ورزشی"

آشنائی :

ضایعات سیتم عضلانی اسکلتی ( نظیر ضایعات لیگامانی ، عضلانی وتاندونی ) درزمره شایع ترین آسیب های ورزشی می باشند . درمراحل ابتدائی بروز ضایعات فوق بی حرکتی موضوع آسیب دیده ازاهمیت بسیارزیا...دی برخورداراست به گونه ای که از آن به عنوان اولین اقدام درمانی نام می برند.یکی از روشهای بی حرکتی درضایعات سیستم عضلانی اسکلتی استفاده ازتکنیک های بانداژو Taping ( کاربرد نوارهای چسبنده ) می باشد.

درد مچ و ورزش های آن"

مختصری در مورد آناتومی مچ دست :

ساختار اسکلتی: مفصل مچ دست از ترکیب دو استخوان زند زبرین و زیرین و هشت استخوان مچ دست می باشد که با استخوان های کف دست مفصل می شود

صدمات  در  ورزش شنا"

آسیب‌های شنا اغلب از نوع آسیب‌های مزمن می‌باشند و مکانیسم ایجاد آنها به علت استفاده بیش از حد عضو و تكرار حرکات می‌باشد.

آسیب های ورزشی شایع در رشته بسکتبال"

با افزایش علاقه به ورزش بسکتبال ، تشخیص و درمان صحیح آسیب های آن اهمیت بیشتری می یابد . آسیب های گزارش شده در همه گروههای سنی و همه سطوح مسابقات یکسان می باشد .

کمبود ویتامین دی میتواند موجب پیری زودرس استخوان شود"

همه میدانیم که با مسن شدن ما تراکم استخوان ها کاهش پیدا میکنند. حالا یک تیم از دانشمندان در دانشگاه برکلی کالیفرنیا نشان داده اند که روند پیر شدن استخوان میتواند به واسطه کمبود ویتامین... دی سرعت پیدا کند.

اندر فوايد قليان!

قلیان باعث کاهش رسیدن اکسیژن به پوست می شود و منافذ پوست را برای رسیدن به اکسیژن می بندد.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد، هر پک قلیان یا سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی به پوست به اندازه یک ساعت می شود.

سلولیت چیست؟

سلولیت عارضه ناشی از تجمع بیش از اندازه چربی واقع در لایه زیر پوستی به همراه کاهش عروق و خونرسانیو احتباس آب در بافت های مجاور می باشد. تجمع زیاد چربی با افزایش فشار بافت ، گردش خون موضعی را كاهش می دهد و در نتیجه با كاهش خون رسانی به سلول ها ، مواد متابولیتی و دفعی در بافت تجمع می یابند و باعث صدمه به بافت همبند ، كاهش الاستسیتیه و فیبروز بافتی می شوند. سلولیت درنواحی خاصی از بدن مانند شكم، پهلو،ران،بازو و...به همراه تغییرات بافت همبند و ظاهرنا هموار یاپوست پرتفالی است.

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 

 
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی

آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول

ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید