')); replace2=replace.replace(new RegExp('form','gim'),'div'); document.getElementById(Id_Skinak_Comment).innerHTML='
'; } } xmlhttp.open("GET",'http://www.pgsport.ir/post/comment/'+CommentID,true); xmlhttp.send(); } function SM(strCode) {document.getElementById ('tex').value +=strCode;}

sharj

چهارشنبه 05 مهر 1402

درد گردن

پربازدیدترین ها:
بازدید : 187479 افزایش قد و رشد مناسب - راه های افزایش قد به روش طبیعی
بازدید : 141417 روش شش تکه کردن عضلات شکم
بازدید : 54769 دانلود کلیپ دیدنی از صحنه های فوق العاده پارکور
بازدید : 54513 بهترین ورزش برای دعوا در خیابان و دفاع از خود چیه؟
بازدید : 52973 دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
بازدید : 50485 عکس های جالب تمرین ضربات پای کلاسیک استاد کانگ با هادی ساعی جدید
بازدید : 47543 آموزش تصویری و فلسفه فرم های تکواندو - فرم یک تگوک ایل جانگ
بازدید : 43301 دانلود کلیپ حرکات آکروباتیک و زیبای ژیمناستیک - توسط یک نونهال
بازدید : 42711 بهداشت دهان و دندان
بازدید : 42573 مضرات نوشدن آب زیاد، 8 لیوان در روز
بازدید : 40313 استاندارد های کثیف -در پی شکایت وزارت بهداشت از استاد حسین خیر اندیش
بازدید : 40077 عکس -ضربات پا در تکواندو
بازدید : 34401 اين روغن چربي هاي شما را آب مي كند!
بازدید : 33607 چگونه قدرت وسرعت خودرا به طور همزمان در ورزش افزایش دهیم؟
بازدید : 33307 29 نکته کاربردی برای میارزین تکواندو
بازدید : 28291 زیباترین ضربات در هنر های رزمی - تکواندو - عکس
بازدید : 27741 دوازده اثر مثبت و شگفت انگیز ماساژ!
بازدید : 26185 سخنان حکیمانه حضرت روح الله در مورد ورزش و فواید آن
بازدید : 26009 کلیپ حرکات زیبای تکواندو
بازدید : 25651 دانلود کلیپ صحنه های زیبای انتخابی تیم ملی تکواندو
جدیدترین ها:
تاریخ : جمعه 03 تیر 1390 آخرین خبرها و مطالب ویژه
تاریخ : جمعه 03 بهمن 1399 به نام لاغری، به کام مرگ - داروهای لاغری
تاریخ : جمعه 28 خرداد 1395 کانال تلگرام فروشگاه تخصصی ورزش و سلامت - اکشن شاپ
تاریخ : دوشنبه 26 بهمن 1394 جلوگیری از پیری زودرس - علت های زود پیر شدن و راز جوانی
تاریخ : پنجشنبه 24 دی 1394 مصاحه ابراهیم ابن علیان با روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 آموزش ماساژ بازتابی کف دست و پا +عکس
تاریخ : پنجشنبه 12 آذر 1394 ماساژ ضرورت است، نه تجمل
تاریخ : شنبه 30 آبان 1394 مصاحبه عبادی مدیر باشگاه خلیج فارس در روزنامه خبر ورزشی
تاریخ : یکشنبه 14 دی 1393 مطلب مهم راجع به چای سبز
تاریخ : چهارشنبه 10 دی 1393 آشنایی با طبع مواد غذایی
تاریخ : یکشنبه 07 دی 1393 آشنایی با روغن ها
تاریخ : شنبه 01 آذر 1393 بهداشت دهان و دندان
تاریخ : سه شنبه 04 شهریور 1393 نتایج مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ -کره جنوبی
تاریخ : یکشنبه 26 مرداد 1393 نتایج مسابقات تکواندو هان مادانگ قهرمانی استان آقایان
تاریخ : شنبه 25 مرداد 1393 ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه
تاریخ : پنجشنبه 29 خرداد 1393 نتایج نهمین دوره مسابقات قهرمانی آزاد هان مادانگ و قهرمانی تیم لنجان در پومسه ابداعی و تیم نمایش
تاریخ : سه شنبه 06 خرداد 1393 ایران قهرمان سومین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا
تاریخ : سه شنبه 30 اردیبهشت 1393 قرار دادهای میلیاردی فوتبال و پرداخت نکردن چندرغاز حقوق کشتی گیران
تاریخ : جمعه 19 اردیبهشت 1393 آموزش آمادگی برای مبارزه - آناتومی رزمی کار
تاریخ : پنجشنبه 18 اردیبهشت 1393 6 حرکت مهم در مبارزه
درباره ما
ورزشی کلیپ اخبار ،عكس، دانلود مقاله ورزشي - رزمي
آرم باشگاه فرهنگی ورزشی خلیج فارس کچوییه یک نشان ثبت شده است و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد
امکانات جانبی
این صفحه را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاری:
این صفحه را به اشتراک بگذارید


SEO Reports for pgsport.ir
پیشنهاد ویژه
جستجوگر پیشرفته سایت



دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم
دستگاه بدنسازی و تناسب اندام همه کاره ریووفلکس اکستریم

تخفیف ویژه!

اطلاعات بیشتر و خرید

ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه

ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه

جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه

ورزش بسیارکم، حتی به میزان 2 دقیقه در روز، درد ناشی از اختلالات گردن و شانه را در بزرگسالان کاهش می دهد.

ادامه مطلب ورزش و سلامتی /جلوگیری از درد گردن و شانه با ورزش کوتاه ...


6 حرکت مفید برای رهایی از گردن درد
6 حرکت مفید برای رهایی از گردن درد

نرمش ها و حرکات مفید گردن دردتمرین‌های گردن بخش رایجی در هر برنامه تمرینی برای درد گردن است. یک برنامه معمول تمرین گردن شامل ترکیبی از انواع تمرین‌های کششی، قدرتی، هوازی و ... است.

 

 

 

 

ادامه مطلب 6 حرکت مفید برای رهایی از گردن درد ...


آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -یک تا هفده

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو 


  آموزش چهار طرفه تمامی فرم ها و اصطلاحات تکواندو یک تا هفده تگوک ها پومسه ها
 

آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

 

  همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی


آموزش كامل  همراه با تلفظ اصطلاحات

فرم يك تا هفده

همراه با گارانتی تعویض  محصول


ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید

مطالب تصادفی:
آیا می‌دانید پس از ورزش چه باید خورد؟
فواید و ضررهای نمک لزوم استفاده از نمک برای بدن
دانلود کليپ اجرای تیم ملی در مسابقات جهانی تکواندو هان مادانگ 2011
جدول رشته ها و گروه های مسابقات آزاد قهرمانی کشور تکواندو هان مادانگ سال 1390
افزایش قد چگونه قد بلند شویم؟
با درد آرنج چه کنیم؟
عکس روز ورزشی -جالب
جزییات قتل بازیکن تیم ملی فوتبال
دانلود کلیپ تمرینات تیم ملی تکواندو (کیوروگی)
نکاتی برای خانم های علاقه مند به بدنسازی
بنر باشگاه خلیج فارس

باشگاه آنلاین خلیج فارس

ورود کاربران

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 478
کل نظرات کل نظرات : 323
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 7
تعداد اعضا تعداد اعضا : 350
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 268
بازدید دیروز بازدید دیروز : 1,111
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 2
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 5
بازدید کلی بازدید کلی : 9,720,709
اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.239.59.31
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
تبلیغات متنی
عنوان سایت شما

چند خطی درباره سایت شما

فروشگاه تخصصي ورزشي ااكشن شاپ

آموزش هاي ويدئويي خاص و كمياب ورزشي

سپاهان سنگ

سامانه جامع اطلاعاتي و ارتباطي صنايع سنگ و معدن ايران