کسانی که از قاروقور شکم خسته شده اند، بخوانند

کچونامه
تفریح سنتر
پژوهشهای ایرانی
اطلاع رسانی و آموزش دو میدانی
دانلود نرم افزار های جدید اندروید
پايگاه خبري تحليلي 598
ورزش98 - مجله پزشكي ورزشي خبري
سپاهان سنگ
رجا نیوز
اکشن شاپ
هیئت تکواندو استان اصفهان
سایت رسمی باشگاه ایران زمین - استاد مردانی
بقیه الله
هنرهای رزمی
رزمنده
عطاری ابا
احیای طب جامع ایرانیان
فدراسیون تکواندو ایران
رزمجو - کلیپ رزمی
احیا گران
خرقه پشینه
جهان بسكتبال
رزمی
سایت جدید فدراسیون تکواندو
افزایش قد
وبلاگ طب اسلامی
پومسه و هان مادانگ استان خوزستان
تکواندو اصفهان
ورزش های زورخانه ای
فدراسیون جهانی تکواندو
پنل اس ام اس
مجله طب اسلامی
دانلود سریال سیاوش
ارسال لینک
وب سایت جهانی ها
سپاهان سنگ
تبادل لینک رایگان
دایرکتوری تبادل لینک
تفریحی
فهرست سایت های رزمی
نعل آهنی و یون آهن
تحول در علم برای چیست
کاربردی ترین و بهترین فنون دفاع شخصی و مبارزه -جیت کان دو
آموزش نانچاکو سبک کامل کونگ فوی چینی
آموزش دفاع شخصی و مبارزه تای چی
آموزش کامل -فرم 1 تا 17
آموزش حرکات افزایش قد
تمرینات پایه ووشو به سبک معبد شائولین
آموزش نانچاکو سبک چینی -زیباترین حرکات نانچاکو
آموزش حرکات سخت ووشو
آموزش فرم میمون مست ووشو
پک آموزش بدنسازی
آموزش جامع سلاح چوب(چوب بلند و چوب کوتاه)
پکیج آموزش کامل پارکور
مجموعه آموزش تکواندو استاد کانگ
آرشیو لینک ها

کسانی که از قاروقور شکم خسته شده اند، بخوانند
مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، انواع فستفودها و ضعف سیستم هضم، باعث ایجاد صداهای شکمی در افراد میشود.
البرز ؛ علت های ایجاد قراقر در شکم، مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، مصرف غذاهای حجیم و استفاده از غذاهای فاقد کیفیت مناسب هم چون فستفودها و غذاهای کنسرو شده است.یک متخصص طب سنتی با اشاره به این که مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، انواع فستفودها و ضعف سیستم هضم سبب ایجاد صداهای شکمی در افراد میشود، تصریح کرد: "پرهیز از مصرف این نوع از غذاها و صرف غذا با حجم کم در وعدههای غذایی معین و منظم و پرهیز از خوردن غذا قبل از سیری کامل موجب تقویت دستگاه هاضمه و به دنبال آن کاهش نفخ، خواهد شد."
دکتر ریحانه معینی اظهار داشت: "در صورتی که با وجود تلاش دستگاه گوارش باد ایجاد شده در شکم، از راه دهان و از راه مقعد دفع نشود در شکم به گردش درآمده و موجب تولید صدا میشود. به طوری که باد به وجود آمده در شکم حبس شده و با حرکت در طول رودهها به ویژه هنگام عبور از روده کوچک تولید صدا میکند."
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به این که درمان قراقر یا قاروقورشکم آسانتر از نفخ شکم بدون سر و صدا است، افزود: "با ورود باد از روده کوچک به روده بزرگ قراقر شکم نسبتاً آرام میگیرد و صدای آن بمتر میشود.وی تغییر رژیم غذایی و مصرف گلاب گرم در زمان شدت علایم را در درمان قراقر در شکم موثر دانست.
دم کرده زیره سبز، سردی رودهها را بهبود میبخشد.
دکتر معینی تصریح کرد: اگرچه غذا از نظر مقدار و کیفیت مناسب باشد، بروز ضعف و سردی در رودهها و به دنبال آن ضعف هضم نیز میتواند فرد را دچار قراقر در شکم سازد. بهتر است این افراد غذا را در حجم کم استفاده کرده و برای تقویت و گرم کردن دستگاه گوارش و رودههای خود، دم کرده زیره سبز یا انیسون را بعد از غذا مصرف کنند. هم چنین مراجعه این افراد به پزشک جهت بررسی کاملتر ضروری است.
وی با بیان اینکه در برخی از افراد صداهای شکمی هنگام گرسنگی افزایش مییابد، اظهار داشت: حرارتی که در زمان گرسنگی در دستگاه گوارش ایجاد میشود، رطوبتهای جمع شده در محیط را تبدیل به نفخ شکم میکند این افراد معمولاً دستگاه گوارش سرد و مرطوب دارند.مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، انواع فستفودها و ضعف سیستم هضم سبب ایجاد صداهای شکمی در افراد میشود.
دکتر معینی به افرادی که دچار قراقر شکمی هستند، توصیه کرد: از مصرف غذاهای نفاخ، آب و سایر مخلفات مانند سبزی، سالاد، دوغ، ماست و نوشابه همراه غذا بپرهیزند و با مصرف منظم غذاهای کم حجم در زمان معین، افزایش تحمل گرسنگی، دست کشیدن از خوردن پیش از احساس سیری کامل، جویدن کامل لقمههای غذا به افزایش تقویت دستگاه هاضمه خود بپردازند چرا که رعایت این موارد سبب کاهش نفخ و قراقر شکمی و بهبودی نفخ خفیف خواهد شد.
وی با تأکید بر این که بهتر است فرد در موارد با شدت متوسط یا بالا به متخصص طب سنتی مراجعه کند، گفت: پزشک با بررسی عملکرد دستگاه گوارش، در صورت وجود رطوبت اضافی و یا حرارت و خشکی بیش از حد معمول، بیمار را درمان میکند.
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به همراهی مشکلات سردی کبد، اشکال در تولید و ریزش صفرا به روده و گاهی بروز یبوست، در کنار ابتلا به رطوبت و سردی معده و رودهها، خاطرنشان کرد: اکثر اوقات افراد مبتلا به این عارضه بیش از دیگران نیازمند بررسی دستگاه گوارش توسط پزشک متخصص هستند
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,مقالات عمومی,
برچسب ها : رفع قار و قور شکم,صدای شکم,غذاهای نفاخ,صداهای شکمی,رفع صداهای شکمی,رفع قراقر در شکم,
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17
همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی
آموزش كامل همراه با تلفظ اصطلاحات
فرم يك تا هفده
همراه با گارانتی تعویض محصول
ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید
















-
تناسب اندام خود را با حمام کردن حفظ کنيد
-
معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام شما
-
گزارش مسابقات جهانی پومسه 2013-لنجانی ها خوش درخشیدند
-
تأثیر عسل در درمان فشار خون و بیخوابی
-
دانلود کلیپ صحنه های فوق العاده از تمرین ومبارزات کانچو شوکی ماتسوی
-
اندر فوايد قليان!
-
عکس های پارکور - free running
-
مسن ترین کشتی گیر ایران
-
«زنجبیل» گنجی در زیر خاک
-
عوارض غذا خوردن پشت میز کار