یک نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی مخصوص قبل تمرین
کچونامه
تفریح سنتر
پژوهش‌های ایرانی
اطلاع رسانی و آموزش دو میدانی
دانلود نرم افزار های جدید اندروید
پايگاه خبري تحليلي 598
ورزش98 - مجله پزشكي ورزشي خبري
سپاهان سنگ
رجا نیوز
اکشن شاپ
هیئت تکواندو استان اصفهان
سایت رسمی باشگاه ایران زمین - استاد مردانی
بقیه الله
هنرهای رزمی
رزمنده
عطاری ابا
احیای طب جامع ایرانیان
فدراسیون تکواندو ایران
رزمجو - کلیپ رزمی
احیا گران
خرقه پشینه
جهان بسكتبال
رزمی
سایت جدید فدراسیون تکواندو
افزایش قد
وبلاگ طب اسلامی
پومسه و هان مادانگ استان خوزستان
تکواندو اصفهان
ورزش های زورخانه ای
فدراسیون جهانی تکواندو
پنل اس ام اس
مجله طب اسلامی
ارسال لینک
وب سایت جهانی ها
سپاهان سنگ
تبادل لینک رایگان
دایرکتوری تبادل لینک
تفریحی
فهرست سایت های رزمی
نعل آهنی و یون آهن
تحول در علم برای چیست
کاربردی ترین و بهترین فنون دفاع شخصی و مبارزه -جیت کان دو
آموزش نانچاکو سبک کامل کونگ فوی چینی
آموزش دفاع شخصی و مبارزه تای چی
آموزش کامل -فرم 1 تا 17
آموزش حرکات افزایش قد
تمرینات پایه ووشو به سبک معبد شائولین
آموزش نانچاکو سبک چینی -زیباترین حرکات نانچاکو
آموزش حرکات سخت ووشو
آموزش فرم میمون مست ووشو
پک آموزش بدنسازی
آموزش جامع سلاح چوب(چوب بلند و چوب کوتاه)
پکیج آموزش کامل پارکور
مجموعه آموزش تکواندو استاد کانگ
آرشیو لینک ها
تخفیف ویژه!
یک نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی مخصوص قبل تمرین
یک نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی مخصوص قبل تمرین
با تهیه این اسموتی انرژی‌زا نه تنها انرژی‌تان را افزایش داده بلکه از خواص تغذیه‌ای مفید آن نیز بهره‌مند خواهید شد.
با تهیه این اسموتی انرژی‌زا نه تنها انرژی‌تان را افزایش داده بلکه از خواص تغذیه‌ای مفید آن نیز بهره‌مند خواهید شد.
مواد لازم:
میوه خرد شده: یک پیمانه( شامل کیوی، موز، توت‌فرنگی)
...
مخلوط شیر کم‌چرب، چای سبز، آب و زنجبیل:
یک دوم تا سه چهارم پیمانه
ماست: یک پیمانه
مواد اختیاری:
پودر جوانه گندم: یک قاشق چای‌خوری
پودر تخم کتان: یک قاشق چای‌خوری
کره بادام زمینی: 2- 1 قاشق غذاخوری
یخ: نصف پیمانه
عسل: مقدار دلخواه
طرز تهیه:
برای تهیه این اسموتی مقوی و انرژی‌زا، دستگاه مخلوط کن خود را روشن کرده و تمام مواد را درون آن ریخته و خوب با هم مخلوط کنید.
با مصرف این نوشیدنی، کربوهیدرات‌ها ( موجود در شیر، ماست، شیرین کننده‌های طبیعی و غلات کامل) و چربی‌ها(موجود در تخم کتان، بادام زمینی و شیر) و پروتئین ( موجود در ماست، شیر و کره بادام زمینی) مورد نیاز بدنتان را تامین خواهید کرد و از بهترین راه کسب انرژی خواهید کرد
نویسنده: علیرضا عبادی نظرات()
موضوع: مقالات,تغذیه ورزشی و تغذیه صحیح,
برچسب ها : یک نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی مخصوص قبل تمرین,نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی,نوشیدنی انرژی‌زا,نوشیدنی,اسموتی انرژی‌زا,انرژی,انرژی‌زای طبیعی,
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو
آموزش کامل تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17
همراه با اجرای پومسه قهرمانان برتر ایرانی و کره ای در مسابقات مختلف جهانی
آموزش كامل همراه با تلفظ اصطلاحات
فرم يك تا هفده
همراه با گارانتی تعویض محصول
ادامه توضیحات و لینک های خرید کلیک کنید
آمار مطالب
کل مطالب : 477 کل نظرات : 323
آمار کاربران افراد آنلاین : 5 تعداد اعضا : 350
آمار بازدید بازدید امروز : 1,038 بازدید دیروز : 3,076 ورودی امروز گوگل : 0 ورودی گوگل دیروز : 4 بازدید کلی : 6,801,149 اطلاعات شماآِ ی پی : 3.231.229.89 مرورگر : سیستم عامل : -
عوارض استروییدهای آنابولیک در بدنسازی -
فواید و ضررهای نمک لزوم استفاده از نمک برای بدن -
صبح‌ها چطور كش بیاییم؟ -
به خاطر مشکلات شخصی بوکس را در صدا و سیما حرام کردند -
آشنائی با بانداژ و Taping درآسیب های ورزشی -
دانلود کلیپ حرکات نمایشی اسکی روی یخ -
پیلاتس و ایروبیک،تفاوتها -
خداحافظی فرهاد مجیدی با استقلال.. -
نقش اساسی آب در سلامت ورزشکاران -
نکاتی برای خانم های علاقه مند به بدنسازی
لطفا صبر کنید ...